【胃不好的人在饮食上要注意什么呢?胃不好的人应该吃哪些食物?】
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在我们平时的日常生活当中,相信胃不好的朋友们是非常多的,因为长时间不规律的饮食习惯就会导致胃功能衰弱,慢慢的引发肠胃疾病 , 而肠胃疾病也是比较常见的,所以小编要提醒胃不好的朋友们,在饮食上面一定要注意 , 不然会让肠胃疾病更加严重,下面小编给胃不好的朋友们介绍了一些饮食注意事项,希望对大家有帮助 。那么胃不好的人在饮食上要注意什么呢?胃不好的人应该吃哪些食物?
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一、饮食注意
1、忌食辛辣食物
辛辣食物对于胃不好的朋友们来说是禁忌 , 因为食用辛辣食物会刺激到胃部,容易引起胃痛,还会引起一些不适的症状,吃辛辣食物过多的话还会引起胃溃疡,所以胃不好的朋友们还是不要食用辛辣食物 。
2、勿食难消化食物
因为肠胃不好的朋友们本身胃功能就会减弱,所以尽量不要吃一些比较难消化的食物,像油炸食物、巧克力、土豆泥和豆类等食物都是比较难消化的,一旦食用的话很容易加重肠胃负担,引起胃胀胃痛等症状 。
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二、胃不好吃什么
1、主食以面食为主
对于胃不好的朋友们来说在主食上就应该多吃面食,而少吃饭 , 因为面食是比较容易消化的食物,如果喜欢吃米饭的话就一定要嚼碎之后在咽下去 , 这样才不会对胃部造成伤害,像番茄鸡蛋面,榨菜肉丝面都是适合胃不好的朋友们吃,然而吃面条吃够了也可以吃粥,粥食也是养胃的好食物 。
2、适当的吃水果
虽然水果是生冷食物,但是适当的吃一些水果对胃部也是有好处的,不过切记不要一次吃太多哟 , 不然胃部受生冷食物的刺激是会出现胃痛的 。
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