莲雾是一种热带的水果 ， 营养很丰富 ， 很多人喜欢食用一些 ， 但是莲雾吃的很少很多人不了解莲雾 ， 想知道莲雾不能和什么一起吃？莲雾的功效与作用是什么呢？寒性食物莲雾本身性寒 ， 食用会增加体内的寒凉之气 ， 适量食用有利于增加肠道的滋润度 ， 更易排便 ， 但是食用过多 ， 或者是和其他的寒性食物一起食用过多 ， 肠道功能受到影响 ， 容易出现身体不适的情况 。
寒性食物有：螃蟹 。海藻、海带、柚子、柿子、荸荠、菱角、牡蛎、花蛤、田螺等 。
富含果胶食物莲雾中含有一定的果胶成分 ， 食用可以润滑肠道；并且性味寒凉 ， 食用之后肠道滑利性更强 ， 再食用一些富含果胶的食物 ， 肠胃中含有的润滑成分很高 ， 缩短肠道内容物的排除时间 ， 会缩短营养吸收的时间 ， 降低营养成分的吸收率 。
富含果胶的食物有：柿子、菠萝蜜、西红柿、圣女果、黑枣、杏、火龙果、雪莲果等 。
【莲雾不能和什么一起吃 雾莲不能跟什么吃】
含有维生素C分解酶的食物莲雾中维生素C含量较为丰富 ， 日常食用可以补充一定的维生素 ， 如果和富含维生素C分解酶的食物一起生吃食用 ， 莲雾中的维生素C受到破坏 ， 有效成分降低 ， 会降低莲雾的营养价值 。
含有维生素C分解酶的食物有：南瓜、黄瓜、胡萝卜等 。
莲雾的功效与作用清热降火 莲雾性寒 ， 食用之后可以增加体内寒凉之气 ， 去除体内的燥热之气 ， 对于秋燥上火或者饮食不当导致的上火有缓解的作用 ，
润肠通便 莲雾的寒凉之气会作用于肠道中 ， 增强肠道的滑利性 ， 有助于排便 ， 对于肠燥便涩之类的便秘有治疗作用 。
祛痘 莲雾有清热降火的作用 ， 有解热毒的作用 ， 对于上火长痘有很好的缓解作用 。
相关经验推荐
- 芝士不能跟什么一起吃 芝士不可以跟什么一起吃
- 花胶不能和什么食物同食 花胶不能和什么一起吃
- 鱼不能跟什么一起吃 武昌鱼不能跟什么一起吃
- 胸贴硅胶和布的哪个好 胸贴硅胶的和布的哪个好
- 泳衣和内衣有什么区别 内衣和泳装有什么区别
- 痛风能不能吃鲈鱼
- 罗非鱼为什么不能吃
- 鲍鱼死了多久不能吃了
- 老年人不能吃什么蔬菜 老年人不能吃什么
- 老人饮食注意事项 老人饮食注意事项有哪些