经过一上午的紧张工作，中午有不少人喜欢趴在办公室的桌子上，小睡一会儿来缓解工作的紧张 。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的危害 。那么趴着睡觉有什么坏处呢？手臂麻木酸痛趴着睡觉会导致身体各部位出现不适，如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导手影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状 。
视力模糊趴着睡觉时间长了，往往醒来后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高，长期如此，会使眼球胀大，眼轴增长，从而出现视力模糊的症状 。
影响消化功能趴着睡觉会影响消化，如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气 。而且入睡后人的心率相对变慢，流入大脑的血液也会比平时减少 。
头晕、耳鸣午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，如果这个时候趴着睡觉还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软麻木等症状 。
影响呼吸趴着睡觉这种姿势午睡还会影响呼吸 。由于它是身体弯曲度增加，导致呼吸不畅通，胸廓也不能很好舒展，体内阳气供应自然会不充足 。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病 。因此午睡时最好不要直接趴着睡觉 。
导致男性遗精长期趴着睡会压迫男性阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精 。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活 。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿 。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情 。
脸部变形趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛 。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形 。
【趴着睡觉有什么坏处 趴着睡觉有什么好处和坏处】
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