在工作或者学习生活中 ， 我们经常需要趴着睡觉 ， 但其实这对于健康是不利的 ， 有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况 。【午睡趴着睡觉好不好 午睡趴着睡好吗】午睡趴着睡觉好不好趴着睡觉是不好的 ， 不管是午睡还是晚睡 ， 趴着睡觉都对身体健康有不好的影响 。
趴着睡觉会挤压腹部的脏器 ， 对器官的功能会有些影响 ， 比如可能影响胃肠道的消化吸收 ， 可以观察一下为什么仰卧或者侧卧不舒服 ， 是否跟身体状况有关系 ， 必要时可以到医院进行检查 。
趴着睡觉为什么会打嗝趴着睡觉的时候会压迫人的心肺和内脏 。如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话 ， 还会压迫胃部 ， 引起横隔膜的痉挛 ， 从而形成打嗝 。
通俗一点讲趴桌上睡觉时 ， 身体前倾 ， 再加上颈部拉伸 ， 会厌受牵拉松驰使食管微开 ， 胸腹部内脏向下牵拉食管产生食管内负压 ， 于是气体顺食管进入胃里 。当醒来直立时 ， 以上条件均消失 ， 胃内转为正压 ， 从而把其内气体排出 ， 就打嗝了 。
打嗝怎么止住1、掐按中指尖：分别用自己的左右手指 ， 用力掐住中指顶部 ， 大约过1~2分钟以后 ， 打嗝即可被制止 。记得要适当用力 ， 保持疼痛感约1-2分钟 。
2、深呼吸憋气：先深吸一口气 ， 然后憋住 ， 尽量憋长一些时间 ， 然后呼出 ， 反复进行几次 。
3、喝开水止嗝：喝开水 ， 特别是喝稍热的 ， 喝一大口 ， 分次咽下 ， 反复几次 ， 要注意水温不能过高 ， 防止烫伤 。
4、含水法：含一口水在嘴中 ， 含上10到20秒 ， 随后咽下去 ， 也可快速止住打嗝 。
5、按压内关穴：内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图 ， 用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝 。
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