蛋白质粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白质的组成，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 。蛋白粉就是蛋白质粉吗是一样的 。蛋白质有时候简称蛋白 。
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 。
正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充 。蛋白粉平时也是不建议随便喝的，因为蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，一般在医生见一下补充，不是特别情况，不要补充的 。
哪些人需要吃蛋白粉1、体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，增强身体体质，提高身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力 。
2、中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人 。由于他们体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，这种状态下会使蛋白质出现负平衡，所以特别需要额外补充蛋白质 。
3、减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质，因为饮食上的刻意减少和单一，长期以来会使身体营养缺乏，所以喝蛋白粉不仅能够得到所需要的营养也能满足需求 。
4、术前术后的病人，病人手术后蛋白质消化吸收功能较正常时候会有所下降，且蛋白质的分解代谢增加，也会出现蛋白质代谢负平衡，所以补充蛋白质能够帮助术后身体恢复和防止并发症的发生 。
蛋白质粉有副作用吗1、引发糖尿病 如果服用蛋白质超过身体的量，就会造成B6的失衡，最后严重的话，会引发糖尿病，因为蛋白质会影响肝肾功能，直接就会导致人的免疫功能低下 。
2、影响肝肾功能 过量的蛋白质，会破坏肾脏纤维，以及肾功能的正常运作，增加肝脏和肾脏的代谢负担 。
3、肾结石 上面也有说到，对肾脏功能有影响，那么摄取过量的蛋白质，特别是动物性蛋白质，其中一种疾病就是肾结石 。
【蛋白粉跟蛋白质粉有啥区别 蛋白粉就是蛋白质粉吗】 蛋白粉如果食用不恰当，当然会有副作用 。实际上，它必须有专业人士的指导下才能进食 。
相关经验推荐
- 吃蛋白粉会长胖吗 天天吃蛋白粉会长胖吗
- 需要吃蛋白粉提高抵抗力吗 需要吃蛋白粉提高抵抗力吗知乎
- 肾不好可以吃蛋白质粉吗女性 肾不好可以吃蛋白质粉吗
- 人瘦喝蛋白粉能长胖吗 瘦人喝蛋白粉能增肥吗
- 蛋白粉是冷水还是热水冲 蛋白粉热水还是冷水冲
- 蛋白粉空腹可以喝吗早上 蛋白粉空腹可以喝吗
- 为什么喝蛋白粉会便秘 喝蛋白粉会不会便秘
- 什么时间段吃蛋白粉好 蛋白粉啥时间吃好
- 蛋白粉如何吃效果最佳 蛋白粉怎么吃有效果
- 什么体质的人不能吃蛋白粉 体质差的人可以吃蛋白粉吗