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一丝不挂的睡觉真的对身体好吗？有专家说，睡觉时一丝不挂睡最好，可以让白天绷了一天的身体器官得到放松，促进血液循环通畅，没了束缚能睡的更香更沉 。不过我觉得半裸睡比较好，下身还是穿内裤睡为好，因为房间里，床单和被子再干净也会有灰尘和细菌，光着身子睡，很容易进入体内或影响生殖系统的健康 。
有这么个故事，女主人爱一丝不挂睡，一天晚上被尿憋醒 ， 急的啥也不穿往卫生间跑，哪知十四岁的儿子也正好要上卫生间走了过来，她把灯一开，整个身体正面露在了儿子的眼里 ， 儿子吓得惊叫一声跑了回去 ， 她自己也羞的呆住了，据说儿子从此产生了阴影 ， 不大爱理她也不多看她一眼 ， 她也尴尬的不知如何是好 。不该发生的故事发生了 ， 要是穿条内裤都好点 。
专家的话也不是全对，可以做些参考择优录取 。
不枕枕头睡觉会变丑吗？不会的，从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜 。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道畅通 ， 易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适造成颈纹 ， 长久还会导致驼背 。
脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油脂，细菌甚至口水，而脸部肌肤直接接触到枕头就很容易滋生痘痘 。
所以保证每周换一次枕套，将细菌降低到最少 。
15岁孩子睡觉要不要枕头？要的，15岁孩子睡觉要枕头，因为他们还小容易落枕 。长期睡觉不枕枕头，会伤害自己的颈椎！还是需要枕枕头的,适当高度的枕头符合人体的颈部曲度 。不要太高,建议枕头的高度在15厘米左右、不枕枕头平躺对身体也没有什么坏处！睡觉一样 ， 要用到枕头的 。
睡觉枕多厚的枕头比较合适？不枕枕头会怎么样？这里复制一下我前段时间写的一篇文章的内容，刚好回答题主问题，详细配图点我的作品进行查看 。
枕头，其实不是用来枕【头】的！
严肃的弟弟
2月8日·教师科学领域创作者
大家好，我是严肃的弟弟 。说到枕头啊，是我们睡觉都离不开的一个“工具”，但其实它不是用来枕头的，而是用来枕脖子的 。
首先，我们先看一下人体结构，在我们颈椎部分有一个弧度，也就是有一个弯 ， 叫做颈曲 。
如果，我们把头放在枕头上，脑袋是枕舒服了，但颈椎却失去了支撑 ， 变成悬空的 。
就像这样：
时间久了，可能会诱发颈椎病、颈椎变形等问题 。
有时候你一觉醒来，不仅没有感觉神清气爽，反而头晕脑胀、脖子酸痛，很可能和枕头没枕对有关系 。
所以，枕头是用来枕脖子的！
当然，枕头并不是用来枕脖子就可以万无一失 。
枕头本身有问题，也可能引发一些问题 。
弟弟从网络上搜寻到一些标准给大家参考：
首先，一拳高 。
平躺时 ， 枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7cm） 。当然 ， 支撑脖子的部分，要再高个3～5cm左右 。
其次，一肩宽 。
如果喜欢侧躺，那枕头最好稍微硬点，枕头高度为一侧肩宽 ， 保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙 。
最后，肩宽的1.5倍 。
为了保证脑袋不脱枕 ， 枕头的宽度最小要达到肩宽的1.5倍 。
更宽点是要有多宽呢？其实这并不是个问题，问题是你家的床有多大……
至于枕头的材质，可以选择好塑形的枕头 ， 最好是方便取出填充物的那种，方便根据以上三个标准选择枕头的高低 。
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