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皱纹简直是女性朋友的天敌，随着时间的流逝，越来越多的人开始注重养生 ， 但同时皱纹也会慢慢的出现在人们的肌肤上，虽然我们经常的使用护肤的产品，但是，效果不大，那你们知道生活中有哪些按摩手法能减年龄呢？下面，给大家具体介绍一下 。
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1、减龄的按摩手法
一、眼周按摩手法
眼部是最容易泄露我们的年龄的，也是最早出现皱纹的地方 。所以每天一定要保证5分钟的按摩时间给眼部，对于眼部的按摩要很好的分清楚上下眼皮的不同按摩手法 。特别是对于眼尾要每天用提拉的方式向眉尾进行提拉，减少眼尾的皱纹 。
二、面颊按摩手法
对于面颊的按摩我们一定要选用相应的产品来辅助 ， 如果有瘦脸霜和精华是最好不过的，搭配一定的按摩手法就能让你达到瘦脸的功效 。要由下至上，手呈环形运动，并且适当用力按摩两颊数次 。可使面颊红润 。
三、唇部按摩手法
唇部的唇纹也是减龄不可忽略的一个部位 。将少量的润唇膏涂在嘴唇及周围，用双手食、中指做环形按摩 。特别是在晚上睡觉前，可以自制蜂蜜唇膜，让唇部在夜间得到最深度的滋养 。
四、颈部按摩手法
抬头，略侧向左 ， 先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁骨乳突肌，从上向下反复3遍 。此后，换左手 。再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上，沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘反复3遍 。然后头摆正，推左侧时，头尽可能地转向右，用右手食指、中指、无名指指腹推左侧，从耳后如画圆圈似地推至肩峰;推右侧时方法亦同，各3遍 。
TIPS:每天在我们涂抹乳液和精华的时候，也应该顺带给颈部来个护理 。也应该每个月2次对颈部进行特殊的专业护理 。
五、额部按摩手法
用手指按住眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移，达到额头皮肤绷紧 ， 共做3次，这样可增加额头肌的弹性，防止额纹出现，并可保持眼眉的自然活力 ， 使双眼睁的更大 。
衰老，是女人的天敌 。衰老的容貌 ， 是一个女人内心最荒凉的时候 。肌肤护理得当，你一定可以永远青春靓丽 。
2、抗衰老的食物
1、奇异果：能显著延长果蝇的平均寿命 ， 最高可延长26% 。
2、龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性 。
3、菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程 。
4、洋葱：含有抗老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益寿延年 。
5、胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可清除有害自由基 ， 每天吃100克萝卜约可得到15克β-胡萝卜素，即能发挥抗老作用 。
6、生姜：含姜辣素 ， 在体内能产生抗老物质超氧化物歧化，抑制体内脂肪褐质色素的产生 ， 其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效 。
7、番薯：含类似女性荷尔蒙的物质，对保持皮肤细腻 ， 延缓衰老有一定作用 。
8、西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用 。
9、茄子：可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗老功能 。
【帮助肌肤减龄的按摩手法有哪些？】 10、辣椒：辣椒素也是一种抗氧化物质，能中和体内多种有害的含氧物质 。
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