每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便 ， 肠道通，脂肪不会堆积 ， 顺畅代谢 。每天至少两个时间段去敲打 ， 每次敲打5～10分钟 ， 至小腹发热为止 。
3、排毒要注意什么
1、切忌乱使用药物：我们身体内的各个器官除了需要代谢食物中的一些残余毒素之外，还需要肝脏等组织来将药物中的成分消耗干净，此时肝脏组织的负担就会相对较重，因此也建议大家尽可能减少药物的使用，如果是长期便秘的朋友则需医嘱才能用药 。
2、注意饮水及睡眠：我们每天都需要喝8杯左右的水分 ， 这样才能有效提升身体循环的效果，将多余的毒素通过排尿排出体外，并且每天的睡眠时间和睡眠质量也是非常重要的，能够促进身体各个器官组织的自行修复 ， 并且毒素也可以得到有效的治疗 。
3、注意把握治疗的最佳时机：当身体积累少量毒素的时候其治疗难度是比较小的，但是当毒素不断积累就可能会增加患病的可能性 ， 并且病症的治疗难度也会越来越大，如果五脏六腑因为受到毒素的影响从而出现身体异常的症状，就需要及时进行治疗了 。
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