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1、保持正确的睡姿:
不正确的睡姿很容易压迫脸部的皮肤,皮肤受挤压、拉扯后,便会变松、起皱纹,所以在睡觉时,最好是仰睡 。在中午办公室午睡时 , 趴着睡觉很容易让皮肤变形、变松,皮肤也就不紧致了 。
2、每天按摩脸部皮肤:
【紧致皮肤的办法有什么呢】每天有空时,将双手捂热,然后放于脸颊上,轻轻地按压皮肤:眼部一上一下地按,按摩脸颊时,手掌根部放于下巴处 , 四指放于眼睛的外部,边按压边向上提 , 皮肤也会变得紧致 。
3、脸部刮痧:
刮痧可以美容,让皮肤变得紧致 , 买一个光滑的刮痧板,在脸部涂上一些精油或润肤露 , 便可刮痧了;脸部刮痧要有一定的方向的顺序,方向不要弄反,否则反而会让皮肤变丑 。
4、食疗养肤:
想要皮肤好,就得为皮肤提供合适的营养,煎烤油炸食物无疑于会让人上火、长痘,想要皮肤好,就得经常吃点富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、猪皮、阿胶,还可以吃些山药薏米芡实粥、五色养生粥,补血又养颜 。
5、运动使皮肤紧致:
经常运动的人肌肉都非常结实、紧致,在运动时 , 人体血液循环加快,滋养了皮肤,皮肤也就会非常紧致 。在瑜珈运动中,经常有倒立的姿势,当倒立时,头部的血液充盈 , 滋养了皮肤,皮肤也就会非常紧致,所以在瑜珈课上,练习倒立时的,教练们总是会说:这个姿势会美容,学员们一听便很认真地练习了 。
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