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敏感肌是一种比较难以伺候的肌肤类型，敏感肌的女性朋友在日常生活需要加倍的护理自己的皮肤，并且还需要学会缓解肌肤过敏时一些不适的症状，那么，如何自测肌肤敏感的程度？怎么判断肌肤是敏感?。肯旅嬗庞判”嗑臀蠹依唇獯?。
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1、肌肤敏感测试
PART1
测试：您是哪种敏感肌
简单的几个问题 ， 可以迅速帮你找到解决肌肤换季敏感烦恼的方法
选A——1分选B——3分选C——5分
1您的皮肤外观如何？
A毛孔细腻但缺乏光泽
B比较细腻，但T字位稍有油光
C毛孔粗大，泛油光
2您的皮肤触感如何
A全脸触感细腻 ， 柔软
B两颊触感光滑细腻，鼻头稍油腻
C全脸触感油腻
3您的肌肤容易产生粉刺吗？
A不，从来没有
B是的，有时候
C是的 ， 经常发生
4洗完脸皮肤通常会
A很快产生绷紧感
B稍微有紧绷感
C没有紧绷感
5您的脸部会出现起皮现象吗？
A经常出现
B天气特别干时两颊会出现
C从不
6您的肌肤现状如何
A相当紧致 ， 有弹性
B有一点松弛
C非常松弛
7您脸部的皱纹情况
【如何自测肌肤敏感的程度？怎么判断肌肤是敏感肌？】 A基本上没有，眼角稍有柔纹
B眼角有细纹
C额头有细纹出现，眼角 ， 嘴角皱纹较明显
8您的面霜通常给您什么感觉
A够滋润 ， 有时还觉得干燥
B还好，没有什么特别的感觉
C不太愿意涂，喜欢清爽一些的感觉
9您觉得您的肌肤应该如何改善
A保湿 ， 因为比较干燥
B两颊保湿，T区最好能去油
C清爽，因为太油了
选A——1分选B——3分选C——5分
测评结果：
10-15分干性敏感肌肤——肌肤要喝饱水
您的肌肤一到换季总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会脱皮 ， 有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤 。肌肤敏感的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要充分种保湿即可 。
16-21分中性敏感肌肤——避免刺激成分
中性肌肤无疑是最值得骄傲的肌肤，但换季时也可能碰到红血丝 ， 红肿等烦恼，导致敏感是因为护肤品选择不当，因此中性肌肤不能过度去角质，避免使用刺激性成分的产品，适当保持肌肤水油平衡就能避免换季敏感 。
22-35分混合性敏感肌肤——分开护理更重要
混合性敏感肌无疑是最难处理的肌肤，每当换季，T字位跟U字位必须分开护理，但只需把握好把T字位控油 ， U字位保湿的秘诀，就可以避免痘痘很脱皮同时来袭的烦恼 。
35-50分油性敏感肌——控油保湿要兼具
您的脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘 。敏感是原因为过剩附着的皮脂及水份不足引起肌肤防护机能降低 ， 只要去除多作的皮脂和充分保湿即可 。
2、夏季补水需注意
1、咸味汤汁不是首选
如果汤的含盐量是0.5%（大部分人喜欢这个浓度的咸味），那么喝1杯200毫升的汤，就摄入1克盐 。按市售各种汤料、汤料块的推荐加水量，汤中的盐含量通常在0.7%～1.0%之间 。
所以，做汤要尽量少放盐 ， 特别是那种为了养生而煲的汤 ， 想多喝两碗，就必须非常少盐，控制在0.3%以下，刚有一点咸味即可，甚至完全不放盐 。
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