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夏季的天气非常的炎热，很多的人在夏季的时候的皮肤是非常容易晒伤的，如果自己的肌肤有晒伤的问题的话，是非常影响自己的容颜很身体健康的，所以在夏季的时候要注意对自己皮肤的护理，要预防自己的皮肤晒伤，那么到底肌肤晒伤如何修复？预防肌肤晒伤的方法有哪些？
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1、晒伤肌肤如何修复
芦荟：天然芦荟具有抗炎杀菌的作用，而芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生 。有实验表明，芦荟水浸物对人工创伤的动物 ， 有缩短治愈天数和轻度促进愈合的作用 。所以在晒伤后，您可以选择天然芦荟，对伤处进行贴敷，也可到药店购买芦荟胶对伤处进行处理 。
茶水：茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，如果皮肤被太阳晒红，可用冷却的茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛的感觉 。
西瓜皮：取适量大小的西瓜皮，将最外面的较硬的绿色皮削掉 ， 然后将西瓜皮切成小小的薄片 ， 均匀摆放在干净的容器内，将这些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱内冷藏一段时间 ， 然后取出，直接将小薄片西瓜皮敷在脸上即可，便可以很好的修复晒伤后脆弱的肌肤，经过冷藏后的西瓜皮修复效果更好，可以很好的帮助肌肤降温，补充水分 ， 锁水保湿 。
草莓：草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤 。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用 。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等 。
毛豆：毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用 。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑 。
绿茶：取适量的绿茶粉末、适量的蜂蜜，将两者混合在一起，搅拌成糊状，将合成好的绿茶面膜放入冰箱内冰镇一下，然后取出，均匀地涂抹在面部肌肤上，待20分钟之后清洗干净，每周三次，可以将晒后的肌肤修复如初 。它可以充分帮助脸部降温，保护受损的肌肤，而加入蜂蜜更有愈合损伤的效果，也使脸部更加光滑细润 。
西红柿：西红柿含有大量的番茄红素 ， 具有光滑皮肤的功效 。番茄红素水平越高，皮肤越光滑 。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择 。
黄瓜：先将黄瓜清洗干净，然后切成小小的薄片，放在盘子里 ， 然后将整盘黄瓜片放入冰箱内冰镇，而后取出直接敷在脸上，冰镇后的黄瓜修复晒损后的肌肤效果是极好的 。黄瓜含水量足，可以补充因晒伤所失去的大量的水分，同时，黄瓜中含有大量营养元素，能够促使肌肤再生 ， 以帮助修复 。
夏季阳光的强烈易使人们出现肌肤晒伤的情况，这时做好肌肤修复的工作是非常有必要的 。希望以上修复晒伤肌肤的方法能够帮到你 。
2、预防晒伤的方法
日晒前准备
1.为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除：清洁面部肌肤 ， 祛除身体老化角质，连手肘、膝盖、脚跟等地方也不要放过 。
2.避开上午11点到下午3点阳光照射较为强烈的时段 。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃，即使你全副装备，脸部、脚部依然会留下晒痕 。
日晒中呵护
1.多喝水 。因为经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，从而减缓代谢，皮肤变白的时间也会因而延长 。
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