13、方便面
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康 。
14、葵花籽
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因＂津亏＂而引起的儿童干燥症 。
15、可乐饮料
可乐饮料中含有一定量的咖啡因 ， 咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害 。由于儿童各组织器官尚未发育完善 ， 抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料 。
16、动物脂肪
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖 ， 还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病 。
17、烤羊肉串
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症 。
18、巧克力
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲 。
19、食盐
儿童食盐每日不应超过5克 ， 如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病 。
20、猪肝
猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝 ， 会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病 。
2、宝宝适合吃的水果
1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用 。苹果还可以预防和消除劈来 ， 苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出 。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健 ， 切忌多食 。
2、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用 ， 适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症 。
3、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。
4、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用 。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用 。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料 ， 可以极大的改善症状 。
5、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克 ， 也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效 。
6、雪梨：化痰止咳 。在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨 。因为梨性寒 ， 可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰 。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情 。
7、柑橘：化痰活络 。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗 。柑橘吃多了，会引宝宝上火 ， 每天给宝宝吃二到三个即要打住 。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话 ， 柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收 。
8、香蕉：通便滑肠 。香蕉肉质糯甜 ， 又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果 。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多 ， 尤其是脾胃虚弱的宝宝 。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻 。一般来讲，对于食量不太大的宝宝 ， 每次吃一根即可，每天可吃2次 。
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