文章插图
在生活中孩子的饮食有很多需要注意的地方 ， 如果饮食不当，会对健康带来很多不利的影响，那么哪些食物要少给孩子吃？孩子要少吃的食物有哪些？不能给孩子多吃的食物有很多，因为孩子的消化系统尚未完善，不能什么的都吃，下面就来详细些了解这些食物吧 。
文章插图
1、孩子要少吃的食物
1、桔子
桔子虽然营养丰富 ， 但含有叶红素，吃得过多，容易产生＂叶红素皮肤?。ⅰ⒏雇锤剐? ，甚至引起骨病 。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个 。
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌 ， 不易吸收而排出体外 。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育 。
【哪些食物要少给孩子吃？孩子有哪些食物要少吃？】 3、鸡蛋
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩 ， 导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担 ， 引起功能失调 。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个 。
4、浓茶
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成年人体缺铁 。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育 。
5、果冻
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成 ， 这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康 。
6、咸鱼
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺 。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼 ， 成年后患癌症的危险性比一般人高30倍 。故儿童不宜常吃多吃咸鱼 。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害 。再者 ， 儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病 。
8、糖精
目前 。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精 。据研究表明 ， 大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾?。?损害胃、肾、担、膀胱等脏器 。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精 。
9、豆类
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大 。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物 。
10、人参
目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等 。人参有促进性激素分泌的作用 ， 儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育 。
11、罐头
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成年人影响不大 ， 对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐 。
12、爆米花
爆米花含铅量很高 ， 铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能 。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象 。
相关经验推荐
- 蜂王浆的营养成分有哪些？怎样识别假蜂王浆？
- 酿造葡萄酒的方法有哪些？怎样酿造葡萄酒？
- 哪些人吃鸡蛋危害大？吃鸡蛋的禁忌人群有哪些？
- 彩椒的营养及功效有哪些？彩椒有什么营养与功效？
- 胆结石病人吃哪些食物对身体好？胆结石患者不能吃什么食物？
- 孕妇吃板栗可以补充哪些营养？适合孕妇吃的板栗食谱是什么？
- 我国刑法犯罪主要有哪些类型
- 什么情况下会被要求居家隔离 居家隔离家人可以出门吗
- 居家隔离是指全家隔离吗 什么情况要居家隔离
- 嘴唇上起泡怎么快速消除 嘴唇起泡要注意什么