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皮肤的保湿工作一直都是很多的女人都非常关心的问题了，因为如果皮肤不是很好的话，人的容颜看起来就非常的不好，所以在日常的时候要注意对皮肤的保养了，食疗也可以，其实产品也可以有同样的效果的，那么到底吃什么食物保湿控油？用什么产品保湿控油？
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1、吃什么保湿控油
1、莴苣
在所有的蔬菜当中，莴苣的保湿效果是非常好的，同时，莴苣还有着非常好的紧致肌肤毛孔、滋润肌肤的功效，所以，莴苣是皮肤保湿控油非常好的食物选择 。无论你是将莴苣炒了吃 ， 还是榨汁喝，还是敷脸做面膜使用，都是保湿控油不错的选择 。将莴苣榨成汁 ， 然后加水稀释后可以作为化妆水来使用，这样可以帮助皮肤收紧毛孔、有效锁水保湿 。
2、牛奶
牛奶是美眉们非常常用的护肤原材料，牛奶可以美白肌肤、抑制肌肤的黑色素沉淀、消除面部肌肤的小细纹、增强肌肤的张力等都有非常好的功效，同时，牛奶也是保湿肌肤的好食品 。偶尔用牛奶来洗脸，并充分按摩皮肤，而后用温水清洗干净皮肤，并涂抹上滋润的爽肤水和乳液，这样做可以加强肌肤的保湿与减少皱纹滋生，非常简单方便的小方法 ， 保湿效果杠杠的 。
3、芹菜
我们都知道芹菜的降血压功效非常强，同时，芹菜还有着非常好的护肤功效哦，这是很多美眉并不了解的 。芹菜的护肤功效在于它可以有效对抗肌肤衰老、防止皱纹滋生、有效保湿肌肤，并控制肌肤的油脂分泌 。将芹菜榨成汁后，用适量的清水进行稀释，可以当作化妆水来使用，具有非常好的控油保湿肌肤的功效 。每周做一次这样的护理 ， 就可以让皮肤水润干净很多，不再看上去油腻腻的 。
4、黄瓜
黄瓜是美容养颜减肥瘦身非常好的食物，黄瓜的含水量较高、热量较低 ， 所以，常吃黄瓜不会长脂肪 ， 可以起到极好的减肥效果 。黄瓜又是美白消炎、镇静保湿并控油清爽非常好的选择，针对于肌肤表面比较油腻、干燥缺水等状态，可以用黄瓜来加以改善 。美眉们可以将黄瓜榨成汁，而后加入少许清水稀释，再敷在皮肤表面，十五分钟之后，再用清水清洗干净即可 。每周做一次黄瓜水面膜，坚持一段时间，肌肤油腻和缺水的问题就可以得到明显的改善 。
5、西兰花
很多的肌肤问题都是由于肌肤的抗损伤能力和抵抗力较弱而造成的，肌肤油腻和缺水也是如此 。所以，美眉们可以多吃一些可以增强肌肤免疫力和抗损伤能力的蔬菜，西兰花当中富含多种维生素和胡萝卜素，对于增强肌肤的抗损伤能力、增强肌肤的免疫力、保持肌肤的弹性、控制肌肤油脂分泌都非常有帮助 。
2、保湿控油产品推荐
1、推荐产品：薇姿温泉矿物保湿菁纯倍安霜RMB265/50ml
推荐理由：保湿，舒缓耐受性差的肌肤 ， 修护泛红现象，富含薇姿温泉水和烟酰胺，舒缓耐受性差的肌肤带来的多种不适感 ， 日复一日，强韧肌肤屏障功能 。
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2、推荐产品：即魅拜拜毛孔金缕梅平衡控油保湿乳液RMB99/80ml
推荐理由：质地清爽，舒缓花香调节肌肤状态，平衡PH值深海盐为肌肤提供丰富矿物质，控油同时激发皮肤活力一瓶乳液多重功效混合肌的乳液福音，又油又干的魔咒从此解开，绝不含矿物油不会堵塞毛孔，清爽清透外，保湿效果一级棒!
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