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如果脸上有很多的痘痘的话，是非常影响自己的心情的，也影响自己的容颜的美丽 ， 谁也不想自己的脸上有很多的缺陷问题，都想自己的皮肤都没有任何的瑕疵问题，俺么到底长痘痘是什么原因造成的？祛痘有哪些小妙招？现在请跟随小编一起来看看 。
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1、长痘痘有哪些原因
1、熬夜
很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外 ， 导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因 。
2、情绪不稳定压力过大
压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮 。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压 。
3、饮食辛辣食物造成的内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧 。
4、皮脂分泌旺盛
【长痘痘是什么原因造成的？祛痘有哪些小妙招？】 其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂 ， 皮脂腺分泌太过旺盛 ， 导致皮肤毛孔会形成粉刺 。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生 。
5、内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多 。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了 。
6、过度洗脸
青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实 ， 青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重 。
2、祛痘小妙招
凡士林祛痘
用凡士林和青霉素粉3比1的比例调成膏状，用调好的膏状物 ， 擦在长痘痘痘地方 。能起到除痘的效果 。
冰毛巾敷痘痘
准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱稍稍冰镇后，取出直接敷在痘痘处，这个方法虽然不能立刻祛痘，但对痘痘的消炎、缓解痘痘红肿还是很有作用的!
仙人掌祛痘
家里如果种有仙人掌的MM不妨尝试一下这个方法：取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净 。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果 。
芦荟祛痘
芦荟有清热解毒的作用 。将芦荟鲜液抹在长痘的地方 ， 能软发皮肤，消炎止痛 。还可以内服芦荟汁，早晚各一次，每次10毫升 。
3、吃哪些食物能祛痘
1、常吃富含维生素A丰富的食物
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺 。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等 。
2、常吃含维生素B6丰富的食物
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇) 。
3、常吃清凉食物
这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等 。
注意：脸上长痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物 ， 这些食物不利于祛痘 。
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