藕粉是一种营养又好处的食材 ， 冲调好后就可以直接食用 ， 如果冲调的藕粉是不透明的可以吃吗？常吃藕粉有什么好处呢？下面就和我一起去看看吧！冲的藕粉不透明能吃吗如果因为冲泡失败而导致 ， 可以食用： 藕粉是由莲藕加工制成的食品 ， 它的口感爽滑 ， 具有莲藕的清香和甜味 ， 正常的藕粉是冲泡好后是呈透明状的 ， 如果冲泡好后 ， 内部带有大量的气泡 ， 气泡中含有一些粉末 ， 这说明藕粉冲泡失败了 ， 如果是这个情况的话 ， 是可以食用的 ， 只是食用的口感不是很好 。
如果是因为内部有掺假的粉末 ， 就不建议食用： 由于藕粉中含有丰富的铁质和还原糖 ， 它会与空气发生氧化反应 ， 冲泡过程中颜色会由白色变为微红色 ， 冲调后的藕粉也会呈半透明胶体状 ， 可如果冲调好后 ， 颜色为纯白色或略带黄色的粉末 ， 可能是内部含有掺假的粉末 ， 如果是这种情况 ， 就不建议食用了 。
吃藕粉能减肥吗适量食用有辅助减肥的作用 。
藕粉是粗粮食品 ， 食用后具有很强的饱腹感 ， 而且它中间还含有丰富的膳食纤维 ， 它可以促进肠胃活动 ， 帮助食物消化 ， 防止废物和毒素的堆积 ， 从而起到辅助减肥的作用 ， 不过藕粉的热量比较高 ， 每100克可食用部分的热量大概是372大卡 ， 所以最好是不要过量的食用 ， 以免出现热量超标的情况 ， 反而不利于减肥 。
常吃藕粉有什么好处1、补充营养 藕粉的营养丰富 ， 其含有膳食纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质、核黄素、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等营养物质 ， 适量食用的话 ， 能补充身体所需要的营养元素 ， 很适合营养不良的人群食用 。
2、益气养血 莲藕中含有钾 ， 铁 ， 钠 ， 镁等微量元素 ， 这些微量元素能帮助血液中红细胞的生成 ， 所以对于非常适合缺铁性贫血的人群食用 ， 具有很好的益气养血的功效 。
2、润肠通便 藕粉中含有丰富的膳食纤维 ， 它不能被人体所吸收 ， 在进入肠道后 ， 会吸收身体中的水分 ， 从而出现膨胀的情况 ， 就能加快肠道的蠕动 ， 帮助身体更快的排除废物 。
藕粉怎么吃最好吃藕粉桂花糖糕 材料：糯米粉、藕粉、糖、藕、糖桂花 。
做法：
【冲的藕粉不透明能吃吗视频 冲的藕粉不透明能吃吗】 1、将糯米粉、藕粉、糖称重 ， 把材料混合起来 。
2、用水和成软硬合适的糯米团 。
3、将藕去皮切薄片 ， 放到糖水锅中煮90分钟至软糯状态 。
4、准备方盒或模具 ， 把糯米团平分成两份 ， 一半铺在底层 。
5、将煮好的藕片拭干水分平铺在糯米团上 。
6、再把另一半的糯米团盖在藕片上压平 ， 上屉蒸30—40分钟 。
7、蒸好后 ， 晾凉脱模 ， 抹上适量的糖桂花 。
8、切成菱形后 ， 即可趁热食用 。
藕粉水果羹 材料：藕粉、苹果、哈密瓜、葡萄干、熟芝麻、白糖、糖桂花 。
做法：
1、把葡萄干用清水浸泡洗净备用 ， 再把藕粉加入凉开水调匀备用 。
2、在锅中加入适量的清水 ， 并将其煮开 。
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