藕粉是非常好的营养品 ， 味道可口 ， 营养丰富 。那么藕粉可以天天吃吗？藕粉什么时候吃最好？下面一起来看看吧 。藕粉可以天天吃吗可以 ， 但不宜多吃 。
藕粉是营养品 ， 可以长期吃 ， 但不宜过量的食用 。一般人群均可食用 ， 老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者 ， 应多食用;尤其是一些术后病人 ， 他们需要补充各种营养 ， 但是他们又不能马上吃很多的补品 ， 这个时候藕粉是最好的选择 。
藕粉什么时候吃最好早上吃好 。
藕粉的主要成分是莲藕 ， 它是性偏凉的 ， 而且具有一定的祛火的作用 ， 藕粉是传统滋养食品 ， 可以清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀 ， 蜂蜜的好处更是不用说了 ， 大家都知道 ， 具有滋养、润燥、解毒之功效 。
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这两个加一块是不错的搭配方式 ， 因为都比较温和的进补 ， 所以你一天中任何时间都可以进食 。
而蜂蜜早晨有清肠的作用 ， 藕粉又是流质状的 ， 对空了一夜的肠胃非常呵护利用吸收 ， 所以个人觉得作为早餐使用效果是最佳的 ， 能将这两种食材的功能发挥到最大 。
藕粉怎么冲泡第一步 先加少量冷水(刚没过藕粉的量) ， 然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止
第二步 加入滚烫的开水(记住 ， 一定要滚烫的不能用饮水机的)一边加一边搅拌
第三步 快速搅拌 ， 一直搅拌 ， 直至藕粉变成淡褐色透明的胶状 。
要注意的是：两道水的顺序不能颠倒 ， 第一次是凉开水 ， 第二次是滚烫的沸水 。
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