血脂高的注意事项须知 血脂高的注意事项有哪些

1、限制钠盐的摄入 。饮食应以清淡为宜,少吃咸食 。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高 。每天吃盐应在5克以下为宜 。
2、少吃动物脂肪 。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化 。如肝、脑、心等应少吃 。
3、少吃甜食 。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化 。
【血脂高的注意事项须知 血脂高的注意事项有哪些】4、戒烟忌酒 。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等 。

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