吃韭菜烧心是怎么回事之所以吃韭菜后会出现烧心的情况是因为韭菜是高纤维蔬菜，因此我们在吃韭菜的时候就会延长了咀嚼进程，同时会刺激唾液、胃酸分泌增多，胃酸排泄多当然简单呈现烧心感 。
同时高纤维蔬菜还延长了胃排空时间，韭菜在胃里停留时间久，胃酸分泌多自然能烧心感加重 。尤其是胃酸过多、胃食管反流人群，更容易因为吃韭菜而犯病，一些胃粘膜受损、胃溃疡患者，会由于吃韭菜后而影响胃粘膜，加剧胃黏膜的不适，一起也不利于胃溃疡的康复 。发生胃痛、加剧病况 。
【吃韭菜烧心是怎么回事】
2、喝热牛奶，维护胃粘膜 。
3、食用淀粉类食物，如米饭、馒头、饼干，改进胃酸排泄过多而无食物消化现象 。
4、可以食用消食片，促进消化 。也可以挑选按摩、热敷等办法，改进胃部不适 。
5、当吃韭菜后胃部不适加剧，或许由于胃部炎症等引起，最好可以及时就医查看 。尤其是有胃溃疡史患者，食用韭菜后呈现胃部不适，不该盲目服药，而是及时就医 。
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怎样避免吃韭菜烧心1、适量食用
在吃韭菜的量上要多加注意，韭菜烧心多是因为进食过多造成的 。
2、慢慢进食
在吃韭菜的时候禁止进食过快，如果过快会造成肠胃消化不及时，因此会出现烧心的现象 。
3、肠胃病患者
对于肠胃不好的人来说不建议吃韭菜，因为韭菜本身含有粗纤维，不容易被肠胃吸收，所以建议肠胃不佳的人不要吃韭菜或者少量进食 。
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