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十个月宝宝吃什么好 十个月宝宝一天食谱推荐婴儿

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十个月的宝宝添加辅食应该逐步向规律的饮食习惯出发 ， 乳牙已经萌出四颗 ， 消化能力也逐渐增强 。这个阶段的宝宝的喂养可以形成一定的规律性 。看看小编推荐的十个月宝宝一天的营养辅食餐单吧 。
主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
餐次及用量：
母乳、或奶粉及其他主食喂养次数与9个月相同 ， 只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等 ，  这样做是为再次减少喂奶次数作好准备 ， 比如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物：
1、水、果汁、鲜水果等 ， 任选1种 ， 120克/次 ， 上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日 ， 3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等 ， 1～2汤匙 ， 可在下午6时添加

十个月宝宝吃什么好 十个月宝宝一天食谱推荐婴儿

文章插图
具体——
早上6∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶250毫升)
上午8∶00 果汁：鲜橙汁或番茄汁180毫升
上午10∶00 营养米粉：鸡蛋米粉40克 ， 鸡蛋黄20克 ， 白糖适量;小儿鱼肝油滴剂
中午12∶00 肉末猪肝粥：大米15克 ， 剁碎猪瘦肉或猪肝10克
下午2∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶250毫升)
下午6∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶250毫升);新鲜果泥或蔬菜泥20克
晚上8∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶250毫升)
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