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孕妇怎样防电脑辐射1、电脑的荧光屏上可使用滤色镜，以减轻视疲劳 。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器，能有效防辐射 。
2、要注意电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗 ， 避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线 。另外，房间中要保持通风干爽，室内有舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等都更利于健康 。
3、孕妇避免长时间连续操作电脑 ， 如果是工作，注意中间休息 。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视显示屏 。
4、电脑的主要辐射源在背后 ， 所以孕妇使用电脑最好将电脑靠墙放置，如果中途离开，应该关闭显示器 。
5、长期对着电脑容易发生斑疹、色素沉着 ， 严重者甚至会引起皮肤病变等，孕妇在孕期尤其敏感 ， 注意做好护肤工作 。在使用电脑之后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒 ， 孕妇要及时用清水洗脸，这样也可以将所受辐射减少一部分 。
孕妇防辐射吃什么好黑芝麻中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑“,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康 。
西红柿科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低 。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。
紫菜紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力 。
辣椒辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏 。因此,经常吃辣,身体健康 。
海带最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用 。
大蒜【孕妇怎样防电脑辐射 孕妇防辐射吃什么好】大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
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