文章插图
女性朋友怀孕的时候脸上的肌肤会出现一些问题的，而我们都知道在孕期，生活和饮食方面是需要严格注意的 ， 准妈妈孕期会容易出现皮肤油腻，干燥粗糙，容易长痘痘等肌肤问题的，那么 ， 孕期女性肌肤如何护理？下面优优小编为大家来解答 。
文章插图
1、孕妈的肌肤护理
1.皮肤油腻
孕妇新陈代谢缓慢 ， 皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重 ， 皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显著 。
解决方案
a主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸 。
b饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮 。
c均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护 。
【孕期女性肌肤如何护理？准妈妈常见的肌肤问题有哪些？】 2.干燥粗糙、易生暗疮
由于孕激素的关系 ， 皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙 ， 甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象 ， 脸部的色素沉淀也增加 。
解决方案
a干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸 。
b需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡 。
c浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，尽可能少用普通肥皂 ， 可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂 。
d沐浴后，应在全身涂抹润肤油 。
e特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄?。缛饫唷⒂恪⒌埃挂黾颖匾闹舅岷臀?如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中 ， 要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水 。
3.皮肤瘙痒
解决方案
可用一些润肤霜擦揉皮肤，有可能减轻瘙痒 。实在不能忍受时，可咨询医生，用一些止痒药物 。当体重增加过多后，还有可能感到自己的皮肤发生摩擦，尤其是大腿内侧 。这除了要经常洗澡外 ， 还要注意穿棉布衣服 。
4.怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种色斑
解决方案
有些是可以在结束生产后自然消失的 。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的 。
5.难看的妊娠纹
解决方案：
孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕 。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处 。如Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用 ， 能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹 。此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹 。
护肤：老问题VS新问题
准妈妈的肤质不会因怀孕而发生非常显著的变化，从理论上来说，只要选择经过国家质量认证的护肤品，特别是一些可信度较高的品牌，其中成分并不会影响到胎儿，没有必要全盘“格式化”日常护肤品 。但从另一个角度看，孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力，使肤质会变得敏感、“警觉”，所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品 。
相关经验推荐
- 男人护肤有什么要注意的？男人护理肌肤有什么误区？
- 眉周肌肤如何护理？眉周肌肤常见的问题有哪些？
- 孕期如何提高免疫力 8个方法告诉你
- 孕妇喝咖啡的危害 孕期千万不要喝
- 女性秋季吃红薯的好处有哪些？女性常吃红薯有什么好处？
- 女性血压正常范围
- 干燥冬季身体如何保湿？如何缓解肌肤干燥不适？
- 去角质有必要吗？去角质会过度吗？
- 去除脸部肌肤皱纹吃什么好？饮食怎么防止皱纹生长？
- 祛痘的护肤品什么牌子好？肌肤敏感用什么护肤品？