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被子太厚宝宝太热因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重 。绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高 ， 比较怕热；
加上神经调节功能不成熟，很容易出汗，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些 。如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳 ， 最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；
而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸 ， 为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉 。
正确做法：给宝宝准备亲薄柔软的被子 。同时要培养良好的睡眠姿势 。头面部不要蒙在被子里 ， 手不要放在胸前，最好让小孩向右侧睡 。
宝宝和大人盖一床被子大人如果和宝宝一起睡 ， 那么千万不要一起盖一床被子，一方面大人的被子对宝宝来说太重了，另一方面母婴同盖一床被或让婴幼儿睡在母亲的腋下，极易形成高热和缺氧的环境 。
正确做法：用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动 ， 妈妈马上就能知道，照料起来也很方便 。
睡前玩得太兴奋很多职场爸爸妈妈因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍 。
到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态 ， 要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来 ， 等到真的玩累了，睡着了 ， 父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了 。
正确做法：在睡前不要过分逗引小孩，不要恐吓小孩 ， 不看惊险电影或电视，白天也不要玩得过于疲劳，可以放一些轻柔的音乐或者讲适合孩子的睡前故事 。
睡眠环境不好灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在 。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢 。从而把被子踢掉 。
【宝宝睡觉踢被子 这样做才正确】正确做法：房间要可以控制光线，适当地添加灯罩或者百叶窗 。保持室内安静柔软的灯光可以让孩子感觉更好 ， 一个柔软的枕头也能让他觉得舒服 。可千万不要让他的床上到处都是玩具 。
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