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生姜生姜性味辛温，有发表健胃，止呕解毒等功效 ， 生姜中含有的江酮、姜烯酮有比较强的末梢性镇吐、镇静作用 ， 对于晕车产生的恶心和呕吐感有比较好的抑制作用 。
吃法：在坐车之前含一小块生姜几分钟后嚼服即可 。
橘子【孕妇晕车吃什么最有效 上车前可备好这8种食物！】晕车可能会使得身体分泌过多的唾液 ， 导致产生恶心想吐的感觉，橘子能够产生鞣酸使得口腔干燥 ， 有助于消除恶心感 。另外，橘子含有丰富的维生素C ， 能够很好的减轻心理的负担，能够在车上保持愉快的心情 ， 进而防止晕车 。
橙子孕妇在长时间乘车出现晕车不适时，可以食用橙子，橙子不仅有降火之效，而且肉多鲜美 ， 含有很多维生素C等营养水分 ， 可以有效缓解孕妇坐车晕车呕吐，增强孕妇的抵抗力，还能帮助孕妇解渴 。
橄榄橄榄中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质元素，橄榄性味甘、酸、平 ， 入脾、胃、肺经，具有生津止渴、利咽消肿、醒酒安神等功效 ， 在晕车出现恶心的征兆后，可以吃点橄榄，能够帮助缓解或消除恶心感 。
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