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如何让脸部变得越来越白？秋冬季怎么让皮肤变白些？

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如何让脸部变得越来越白？秋冬季怎么让皮肤变白些？

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正所谓一白遮三丑，有些人的皮肤本来就是比较白的，而有些人的皮肤则有点暗黄 ， 粗糙，后天的护肤是可以改善自己的肤色的，我们需要正确的方法 ， 和相关的护肤品来护理自己的肌肤，那么，如何让脸部变得越来越白？秋冬季怎么让皮肤变白些？来看看 。

如何让脸部变得越来越白？秋冬季怎么让皮肤变白些？

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1、秋冬季美白的方法
1、防晒
尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大 。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤 。
平时出门时应抹防晒保养品 。皱纹和斑点产生大多因为光刺激老化 ， 紫外线会启动黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，久而久之色素沉淀就会形成斑点 。
2、保湿
脸部，尤其是双颊，最容易流失水份 ， 所以要进行针对性的保湿，锁住水分 。面对冬季十分寒冷的天气，上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气，最好的方法是在办公桌旁边放置加湿加温器 。
3、饮食
平常嗜食辛辣、肉类食物，过度饮酒或食用掺杂色素食物 ， 皮肤可能出现色素沉淀，若常熬夜、睡眠不足 ， 也容易造成肤色黯沉 。对我们身体有害的食品还有碳酸饮料、饼干甜点和油炸食品等 。晚餐最好8点以前结束，10点以后 ， 肝、肺、肾都在开始排毒，不宜进食 。
4、保养品
保养品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精 ， 所以应该慎选 。美白产品是让你更美更白的，效果越惊人的美白产品，可能是双氧水之类的产品 ， 对皮肤伤害也越大 。
另外，有些化妆品中含有铅、汞等重金属物质，容易引起皮肤的黑色团，造成皮肤问题 ， 所以应慎选 。
5、运动
适量的运动可以让身体里的废物随着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官，有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素 。大小便和汗水都是最好的排毒过程 。现在的办公室员工 ， 每天匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩 。一定要利用平常零碎时间作简单的运动 ， 或休假时排出时间运动以促进健康 。
6、清洁习惯
【如何让脸部变得越来越白？秋冬季怎么让皮肤变白些？】 随时保持皮肤清洁很重要 。外出工作或从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹保养品 。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤，使用时应小心谨慎 。
2、美白皮肤的食物
胡萝卜
胡萝卜可以降低卵巢癌的发病发病率，保护女性卵巢 。内含琥珀酸钾 ， 有助于防止血管硬化，降低胆固醇 ， 并防治高血压 。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮肤、抗衰老的作用 。
胡萝卜内含的丰富果胶，有效清除体内的有害物质 ， 具有抗氧化作用，可有效去除角质和美白 。
西红柿
番茄汁中含有一种天然的果胶 ， 食用可以有效的清除体内的垃圾，西红柿含有丰富的维生素C等 ， 被誉为“维生素C的仓库” 。可以使皮肤洁白有光泽，非常适合油性肌肤的美眉哦！
西红柿可以榨汁喝或是烹调食用，可以榨汁敷脸 。西红柿汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美 。

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