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服用维生素B6维生素B6的推荐剂量需要听从医生的指导 。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用，任何其他补充激素的变化剂,也需要遵照医嘱 。
适当运动适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，强健身体 ， 减轻早孕反应 。
注意手脚保暖有时恶心是由手足发冷所引起来，脚腕发冷是最不好的前兆，可以用热水冲脚和热水袋的保暖方法赶紧使之温热起来 。
饭前和睡前做按摩【缓解孕吐的有效方法 10个缓解孕吐的小窍门】饭前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩肿骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：左手掌的指头要靠拢 ， 平放在桌上 ， 用右手的五只手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦 。如此做，等手部温暖后再换手 ， 用左手五指按摩右手背 。
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