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抗辐射的电脑族女性朋友应该重视的一件事情，因为长期的面对电脑我们的肌肤会缺水而干燥，时间就了肌肤还会没有光泽，人看着没有什么气色，抗辐射的方法有很多种 ， 喝茶就是其中的一种，那么，抵御辐射喝什么茶效果好？抗辐射怎么护理肌肤？来看看 。
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1、抵御辐射的方法
妙招1：绿茶橘子防辐射
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射 。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首 。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤 。
妙招2：西洋参茶
西洋参药性寒，既可以滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品 。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射的效果，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用 。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天约3~6克 。
妙招3：注意保持皮肤清洁
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大 ， 导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘 。所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸 ， 清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤 。
妙招4：做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！
【抵御辐射喝什么茶效果好？抗辐射怎么护理肌肤？】 妙招5：随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕 。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳 ， 再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态 ， 有效预防“鼠标手” 。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上 ， 这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效 。
除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的 。
妙招6：枸杞茶
枸杞是补肾培元的，具有养阴补血、益精明目、延年益寿的功效 。枸杞可以降低血糖，降低血清胆固醇 ， 并有一定阻止动脉硬化形成的作用，还可调节免疫功能 ， 开水冲泡就可以了，每次3~10克 。
妙招7：紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化 ， 与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力 。
2、如何护肤缩毛孔
1、果醋绿豆
小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状 。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可 。洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置15分钟后，用清水冲洗干净 。每周可使用1到3次 。
功效：能促进紧肤新陈代谢 ， 收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性 。
2、鸡蛋橄榄油
将一个鸡蛋打散 ， 加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里 ， 使二者混合均匀 。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以 。
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