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个人的生活习惯也是影响一个人长皱纹的速度的，抗皱不仅是要从护肤这方面下功夫，还需要从生活习惯上来进行抗皱护理，减少皱纹有哪些方法呢？谁也不愿意自己的脸上有皱纹的 ， 像挤眼这样的动作就会长皱纹的 ， 下面来看看抗皱的方法 。
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1、减少皱纹的方法
1.洗脸不要太用力
很多人洗脸时会使劲的揉搓脸 ， 她们认为只有用力，脸才能洗得干净 。其实这样不仅不能够做到清洁的作用，还会增加脸部的松弛速度和比较薄嫩的肌肤产生纹路 。所以正确
2.表情中挤眼的力度
爱笑的人运气不会太差，但皱纹一定会比其他人多，尤其是眼角 。因为笑的时候总是挤眼睛，导致眼睛弯成了一个月牙，导致皱纹增多 。
所以，我们要尽量控制自己的表情和情绪，不要随便大笑 。
3.减少抬眉的次数
眉飞色舞绝对说的就是抬头纹很重的菇凉们 。大家在谈笑风生的时候，说到开心的东西就感觉眉毛也在不断的飞舞 ， 可是，当你抬眉的时候 ， 无形中也增加了额头肌肤的松弛和额头的抬头纹的形成，而且一旦形成后就不容易消退 。
4.滋润肌肤最重要
皮肤缺水和胶原蛋白就会长皱纹，所以一定要时刻保持皮肤的湿润 。尤其在冬天 ， 一定要及时做好肌肤的保湿工作 。
5.不要忽胖忽瘦
很多人一吃就胖了，努力减肥后就瘦了 ， 可是又一段时间不注意就又胖了 。当你胖瘦之间变化的时候 。你的肌肤的紧致也会慢慢跟不上你的速度，从而感觉你的肌肤松松垮垮的，而且感觉没有了往日的弹性和力度 。
6.按摩力度要轻柔
很多人听了美容师的建议做脸部的按摩，可是俗话说罗马不是一日建成的 ， 大家的动作也不要想为了图快，就加大力度，这样会适得其反的 。
大家的手法不仅不能重 ， 反而要轻柔，而且按摩和推动的时候肌肤必须足够滋润 ， 也可以搭配精油使用，这样会有积极的效果 。
2、有助护肤的习惯
1.肌肤光滑
熬夜会让肌肤暗沈、粗糙，这一点应该不用我们多说 。早点睡，最好在11、12点前就寝，让肌肤安心进行修复程序，持续一两个月，你就能看见肌肤问题减了大半，会变得均匀、有弹性，更散发健康光泽 。
2.控制体重
如果你正在减肥，除了要注意饮食，也要注意睡眠！睡眠充足能够让肌肤更紧实，避免因减肥带来的松弛 。另外，睡眠不足的状况下 ， 人很容易饿，这样你还敢不早点睡？
3.健康的免疫系统
免疫系统的失调 ， 经常会反应在皮肤上，像是乾癣、湿疹、荨麻疹、皮肤过敏等等 ， 如果你有这类问题，除了平时的药物治疗，还要注意睡眠时间，最好养成在11、12点前入睡的习惯，就能让状况好非常多；反之，如果你长期熬夜、睡眠不足，附加其他不良生活饮食习惯 ， 就很有可能有这些毛病，所以爱美的你 ， 不可不慎 。
4.减少痘痘生成
不想再看到脸上长痘痘，除了饮食问题以外，睡眠绝对是个很重要的因素 。早点睡能够让生理机制进入修护程序，包括荷尔蒙的平衡、体内排毒等，这些都是养成健康肌肤很重要的机制 。健康的肌肤不仅漂亮，还有能抵挡污染、快速修护等好处 。
5.柔亮秀发
睡眠不足会使得免疫系统过度运作，导致头发粗糙无光泽等问题 。相反的，充足的睡眠可以确保褪黑激素、皮质醇维持在正常数值，让头发柔柔亮亮 。
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