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会有一些人到了冬天的时候，肌肤会出现干燥瘙痒的症状，以至于身体非常的难受 ， 肌肤干燥瘙痒都是因为肌肤的角质层含水不足导致的，所以冬日需要加强肌肤的保湿补水护理，身体的皮肤也需要这样，那么，冬季做好什么防肌肤干燥？怎么避免冬季肌肤干燥瘙痒？
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1、防肌肤干燥方法
1.重视肌肤保湿
最常露在外面的部分莫过于脸，而脸部经过了夏季阳光与紫外线的洗礼过后，十分容易助长冬季干燥的状况，因此，重视皮肤的保湿非常重要 。
2.别用强力洗面奶
皮肤专家表示 ， 一旦使用强力洗剂洁面，皮肤表面的角质层被破坏以后，就很难以抵抗外来伤害，进而加重皮肤干燥 。在洁面过后 ， 应当立即拍化妆水，给肌肤补充足够的保湿成分才能有效预防皮肤干燥 。
3.别忽视身体保湿
除了脸部，身体肌肤的保湿也是不可忽视的 。洗澡过后皮肤中的水分极易蒸发，但如果入浴以后马上涂上保湿剂能够让肌肤水分流失不那么严重 。另外在洗完澡以后的10-15分钟以内，可在全身涂上保湿剂以达到给全身肌肤补水防干的效果 。
4.补充维生素C、维生素E
防止干燥肌肤不但要从外部着手 ， 同时也要在身体内部下功夫 。维生素C有助于保持皮肤弹性、帮助皮肤形成胶质，还可以抑制造成色斑的黑色素的生成；而维生素E则有很强的抗氧化效果，能够防止肌肤老化，因此在日常生活的饮食中应当有意识地选择含维生素C和维生素E丰富的食物 。
另外，需要特别注意刺激性调味料和酒精应当绝对禁止 。因为这些东西都会刺激人体排汗，导致血管扩张、导致身体失水，进而加重肌肤的干燥 。
5.减少衣物对皮肤的刺激
寝具和衣服上的化学纤维很容易引起静电，如果肌肤干燥的人常使用这类材质的寝具和衣物 ， 在摩擦的过程中极易感到皮肤瘙痒，因此应当选择纯棉材质的寝具和衣物，减少对皮肤的刺激 。
另外，在睡觉的时候平均每晚可以出汗200-400ml，有些人会觉得明明四肢干燥得难受 ， 但腋下、脖子下、胯下等地方却汗多得难受 。出于避开双重不爽的考虑，换吸水性好又无刺激性的寝具是非常重要的 。
6.保持室内空气的湿度
作为造成肌肤干燥的元凶 ， 居住环境也是不可忽视的一环 。要保持一个适度的湿度，适当使用加湿器或者空气净化器是比较合适的方法 。另外不可忘记定时清洗家中的空调 。一段时间不用空调 ， 空调中就会产生不少灰尘和霉菌，使用时这些霉菌和灰尘就会随着空气喷出来，附着在人的身上以后 ， 造成年人的皮肤干燥、瘙痒等 。因此，定期清洁家中的空调、保持室内的通风是皮肤干燥的人应当注意考虑的 。
2、冬季保湿小技巧
1、冬季多饮水
我们都知道，冬季的气候是特别干燥的，所以，在冬季大量的饮水可以起到一定的保湿效果 。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩 。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒 。另外 ， 需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应该循序渐进 。
2、千万不要要忽视嘴唇
嘴唇是人体中最娇嫩的部位，因此在冬天脱皮也是很正常的现象，但遇到这种情况时 ， 千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反 。正确的做法是随身携带润唇膏，在干燥的时候和使用口红之前先涂一层润唇膏 。这样不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里 ， 同时滋润的效果会比较好；如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部；在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代替磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林 。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了 。
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