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孕妇可以吃花生吗一般人都可以食用花生，特别对于病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期、产后进食花生都有较好的补养效果 。花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解 ， 增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质 ， 加强毛细血管的收缩功能 ， 是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择 。
此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合征 。不过当然，任何好东西在吃的时候还是要注意用量 。
孕妇吃花生有什么好处1、稳定血糖
在日常生活中 ， 为避免妊娠性糖尿病的发生，妈咪们必须均衡营养、少量多餐，切忌暴饮暴食 。在三餐以外，妈咪们不妨吃一些花生 ， 不仅可以强身健体、促进胎宝宝大脑发育 ， 还能有效稳定血糖 。
2、控制食欲
花生是“高饱腹感”食物，能让妈咪感觉更饱，或者饱的时间更长 。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果 。
3、保持心脏健康
研究指出，吃花生最多的人，患心脏病的风险能减少35% 。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成 ， 再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康 。
什么人不能吃花生1、脾弱便溏者
花生中含有约45%的油脂 ， 肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，会加重腹泻，不利于疾病恢复 。
2、高脂血症者
花生中脂肪含量较高 ， 高脂血症者食用后，会增加血脂量 。
3、有瘀肿者
花生中含有一种促凝血因子，跌打损伤、血脉瘀滞者食用过多花生 ， 会出现瘀血不散，从而加重瘀肿 。
4、胆囊切除者
【孕妇可以吃花生吗 什么人不能吃花生】花生中含有的脂肪需要胆汁去帮助消化，胆囊切除后，胆汁不能贮存 ， 就会增加肝脏分泌胆汁的负担 。
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