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热水泡脚风寒感冒引起的鼻塞可以通过泡脚来缓解 ， 坚持每晚用热水泡脚，在烧热水时可适当的添加一些姜片或者艾叶，泡脚的温度在刚好能忍受为最好 。
凉了就加热水补温，泡到感到全身微热，微微出汗即可，一般在15分钟左右即可达到出汗的效果，可预防感冒，治疗鼻塞 。
热敷因受寒感冒，引起的鼻粘膜充血、水肿，导致鼻腔通道部分阻塞时，可用热毛巾覆盖宝宝的口鼻上 ， 可减轻粘膜充血，热蒸汽会促使鼻道通畅 。
具体做法是：将毛巾放入热水中浸湿 ， 拧干后敷在婴儿鼻部 。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾 ， 以保持热度 。每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用 。热敷时间15～20分钟，敷3～4次/日 。
盐水洗鼻感冒受病菌侵袭，鼻粘膜充血、水肿、肥厚，出现鼻塞不通气时，不可强行擤鼻 ， 可到药店购买生理盐水，局部先用热毛巾敷鼻后 。
【缓解宝宝鼻塞的小妙招 这6个宝妈要知道】结合生理盐水洗鼻，减少鼻内病菌，消炎消肿，促进鼻部的血液循环 ， 缓解鼻粘膜充血、肿胀，解除鼻塞 。
葱白法用葱白头捣烂挤出汁液之后直接涂抹在宝宝的鼻唇间，能够帮助缓解鼻塞 。要注意的是，特别是较小的婴儿，葱白水不宜涂抹过多以免造成宝宝出现不适 。
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