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相信大部分的女性朋友们都应该知道 ， 女性在怀孕期间是有饮食禁忌的，有一些食物在怀孕以后是不能够吃的，如果误食这些食物就很容易引起流产，下面小编给大家介绍了一些容易让孕妇流产的食物，希望对孕妇们有帮助 。那么哪些食物容易让孕妇流产？对胎儿有害的食物是什么？
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一、容易流产食物
1、螃蟹、
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利 ， 尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用 。
2、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利 。药理实验证明 ， 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能 。
3、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明 ， 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 。
4、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
二、对胎儿有害的食物
1、巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏 。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能 ， 故要少吃 。
2、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌 。而锌是胎儿生长发育之必需品 ， 故孕妇要少吃 。
3、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利 。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后 ， 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
4、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实 ， 菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体内钙、锌的含量减少 ， 影响胎儿的生长发育 。
三、孕妇吃什么好
1、木耳：木耳中含有丰富的铁，可帮助妊娠期的女性预防缺铁性贫血 ， 同时其具有益气、润肺、止血等功效 。木耳还素有血道清道夫的美称，因此怀孕初期适当吃点木耳也是有很多的好处的 。
2、大蒜：很多人认为大蒜只是一种辛辣的食物只是一种调味品而没有其它功效 。事实上大蒜含有丰富的营养素，特别其还有丰富的抗炎灭菌，降低血脂的作用 。对预防铅中毒，预防关节炎等都具有很大的帮助的 。妊娠期间适当吃点大蒜对准妈妈的身心健康就具有一定的帮助 。
3、柿子：研究发现妊娠初期适当的吃点柿子对预防妊娠高因压综合症具有很大的帮助 。同时提醒一下因为柿子具有很强的收敛作用，因此不可食用过多 ， 如果食用过多的话，容易引起便秘 。
4、香蕉：民间素有怀一胎坏一牙的说法，事实上这是因为孕期不良的生活习惯及体内缺钾引起的 。而香蕉中含有丰富的钾元素，其可以帮助补充钾 。同时香蕉中含有丰富的叶酸，其，维生素B6等等这些都是胎儿神经管发育不可缺少的一部分 。再者香蕉还有润肠的作用，对于减少妊娠期便秘也具有很积极的意义 。因此无论从哪一方面上说 ， 孕期都应该适当的多吃一些香蕉 。
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