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在大家的印象中，一般是老年人才会出现较多的白头发，但是很多年轻人现在也会有白头发 ， 少年白也是偶尔会出现的现象，白头发的出现和很多的因素有关，那么哪些原因会导致长白头发？导致长白头发的因素有哪些？下面为大家介绍 。
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1、长白头发的原因
第一，遗传因素
第一 ， 遗传因素 。它的原因可能是毛囊中缺乏黑色素或者不能正常显示黑色 。遗传是先天性的，我们无法通过后天的调养或者用药来改变的，唯有放平心态接受这个事实 。
第二，肾气不足
【哪些原因会导致长白头发？导致长白头发的因素有哪些？】 第二 ， 肾气不足 。在中医上我们常常听说“肾之华在发”这句话 。肾气充沛的人一般其头发都会是比较乌黑发亮的 。肾气不足的人其白发容易集中出现在后脑勺 。有这种症状的人平常可以多吃些补肾活血的食物 。
第三，用脑过度
第三，用脑过度 。现在生活与工作上都会有很大的压力，很多人都是长期处于高压状态 。精神极度地紧张加上没有时间锻炼身体，这样白发的可能性便会更大 。面对这种情况，我们要学会调节自己的压力，并加强锻炼身体 。
第四，营养不良
第四，营养不良 。和身体其他的部位一样，头发也是需要各种营养以及微量元素 。如果营养不良，必定会影响到头发中黑色素的合成，头发变变成白色 。所以在平常的饮食习惯中 ， 我们要注意营养均衡 ， 勿挑食 。
第五 ， 疾病或者是用药过度
第五，疾病或者是用药过度 。人的全身都是由大脑控制的，包括各种激素的分泌以及各种物质的合成 。有些疾病会导致脑垂体机能的下降，从而影响黑色素的形成 。所以平常我们要多注意自己的健康 。
第六 ， 不合理的饮食
第六 ， 不合理的饮食 。现在的人群，特别是年轻的人喜欢喝饮料吃甜食以及快速食品 。久了便会快速消耗人体的力量，从而导致脱发或者是白发 。所以平常要养成健康地饮食习惯，适当补充蛋白质及各种维生素 。
2、白头发太多如何调理
1、胡麻
组成：胡麻3升 。
功效：补益肾气，润泽脏腑 。
用法用量：淘净甑蒸，令气遍 。曝干，以水淘去沫再蒸，如此九度 。以汤脱去皮，簸净 ， 抄香为末，白蜜或枣膏丸弹子大 。每温酒化下1丸，日3服 。
注意事项：胡麻取油以白色者为胜，服食则以黑色者为良 。久服有效 。
2、桑椹膏
组成：桑椹、蜂蜜各适量 。
功效：养血脉，乌须发 。治头发早白 。
用法用量：用纱布将桑椹挤汁，过滤后装于瓷器皿中，文火熬成膏 。加适量蜂蜜调匀，贮存于瓶中备用 。每次服1～2汤匙，每日1次 ， 温开水送服 。
注意事项：肠胃功能欠佳、大便搪薄者慎用 。
3、菖蒲酒
组成：九节菖蒲不拘多少 。
功效：发白变黑，齿落再生，颜色光彩，气力倍常，耳目聪明，夜有光明，延年益寿，功不尽述 。
用法用量：上药生捣，绞汁5斗 。糯米5斗，炊饭 。细曲2500克，相拌令匀，入瓷缸，密盖21日，即开 。温服，日3服之 。
注意事项：高血压患青慎用 。
4、芝麻糖
组成：红砂糖500克，黑芝麻250克 ， 核桃仁250克 。
功效：补血养容 。用于治须发早白及脱发 。
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