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脖子也是妹纸们护理肌肤的时候最容易忽视的部位，尤其是防晒护理的时候，很多妹纸都十分注重脸部肌肤的防晒 ， 而忽视了脖颈部位的肌肤防晒，以至于脖颈部位的皮肤很黑 ， 与脸部肌肤形成了反差，那么，脖子晒黑了怎么办？如何养出白脖子？来看看 。
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1、脖子美白的方法
美白脖子的方法1.颈膜
我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子和面部的肤色差异大 。我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用 。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理 ， 脖子就可以渐渐的白皙起来了 。
美白脖子的方法2.去角质
脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉 。因此可以定期使用去角质的磨砂膏按摩脖子皮肤，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢 。但是由于脖子皮肤比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质 。
美白脖子的方法3.颈霜
除了使用颈膜以外，还可以使用颈霜，长期使用颈霜不仅可以美白脖子，还可以为颈部肌肤补水保湿，提亮颈部肤色 。所以每天早晚使用面霜的使用，记住同时也要使用颈霜护理 。
但是，在使用颈霜的同时也不能忘了按摩 ， 因为按摩确实能够促进胶原增生，更好的保养脖子：
Step1取适量美颈霜在手上均匀搓热 ， 由颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开 。
Step2头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约10次 。
Step3特别针对较深的纹路，以一手将颈纹撑开，另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩，对于颈纹改善更具效果 。
当然，一些天然的食物也对脖子有非常好的美白效果：
1.土豆
土豆具有清洁污垢并美白肌肤的效果，其中的维生素和多酚可以抑制皮肤内的自由基、漂白黑色素 。将土豆去皮后捣烂成土豆泥，将土豆泥加热后加入一勺橄榄油和一个鸡蛋清 。搅匀后觉得冷热适宜的话就敷在脖子上，十五分钟后用温水洗掉 。这个方法可以一周用一两次 ， 长期用就能起到美白脖子的效果 。
2.蜂蜜柠檬
脖子皮肤黑还可以敷蜂蜜柠檬，将柠檬榨汁后滴两滴在一大勺蜂蜜里，搅匀后均匀的涂抹在脖子上，十五分钟后就用温水洗掉，长期这样敷就可以让脖子皮肤越来越白皙 。
2、吃什么水果保湿
保湿水果一 ， 猕猴桃：
谈到猕猴桃，猕猴桃地道原产于中国的水果 ， 它含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤 ， 还能有效为肌肤补水保湿，是保湿水果的代表作之一 。
保湿水果二，苹果：
谈到苹果 ， 众所周知苹果具有瘦身的功效，并且苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。同时苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
保湿水果三 ， 石榴：
谈到石榴，石榴是西域特产，自汉代时传入中原 。其石榴味甘酸，涩温，具有抗氧化、减少体内沉积的氧化胆固醇、延缓衰老的功效 ， 而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效 。
保湿水果四，葡萄：
谈到葡萄，葡萄里的葡萄籽具有超强抗氧化能力，以及它是维生素E的50倍，因此葡萄具有延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化的功效，然而也有皮肤维生素之称，是维生素C的20倍 。
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