文章插图
如果我们生活的空气质量变差的话，那么我们的肌肤健康也会受到影响的 ， 有很多城市里到了冬季的时候 ， 空气中就会有很多PM2.5颗粒 ， 也就是雾霾天，那么，PM2.5会对肌肤造成什么伤害？在雾霾天我们该怎么清洁自己的肌肤呢？来看看 。
文章插图
1、什么是PM2.5
它是空气中极微小的悬浮粒子，直径仅有2.5微米，因为直径甚至不到发丝的1/20 ， 所以除了会附着在皮肤表面上，阻塞毛孔、伤害肤质，也可能会吸入至肺，对人体健康和环境质量有着非常严重的影响 。
2、对肌肤的伤害
敏感：长期暴露在空污环境中 ， 肌肤防护屏障遭破坏，肌肤会越来越敏感，容易有红、肿、痒的状况 。
痘痘、粉刺：空气中的脏污、细小的细悬浮微粒渗入毛孔 ， 造成毛孔阻塞就容易长痘痘与粉刺 。
斑点：空污会刺激「黑色素母细胞」生长，使脸上的色素斑增加 。
加速老化：未做防晒措施，在烈阳及紫外线的曝晒下会有光老化的危机 ， 除此之外，空污中的细悬浮微粒、汽机车、工厂所排放的废气 ， 都含有大量的「自由基」也会使肌肤加速老化 。
皱纹：皱纹形成是光老化皮肤最重要的临床特徵，皮肤长期受到日光照射 ， 紫外线辐射会使皮肤的胶原纤维排列产生紊乱，降低皮肤弹性增加皱纹 。
角质代谢不正常：正常角质代谢约为28天，长期暴露於环境污染下 ， 角质代谢周期会延长至40~50天 。
3、减少伤害的方法
防晒
擦的、穿的通通不能少！擦的防晒有助於阻隔紫外线侵害，也能避免紫外线让肌肤本身含有的黑色素沉淀的更加严重 ， 建议至少选择防晒系数SPF25PA+++以上的防晒乳、防晒喷雾……等等的防晒产品，可以在防晒产品前擦上能抵抗外在污染刺激、强化角质层 ， 提升肌肤防御的日霜 。除此之外可加件具有抗UV功效的长袖薄外套、全罩式安全帽、口罩，可阻隔脏空气也能达到防晒的效果 。
清洁
出门在外一整天 ， 肌肤表面、毛孔累积一整天的脏污，清洁工作要确实才能有效预防痘痘、粉刺的生成 。
“老师！没化妆也要卸妆吗？”
这是粉丝们最常提出的问题 ， 其实要看个人习惯，若没化妆的确不需特别使用卸妆产品 ， 但现今的防晒隔离产品通常还是需要卸妆产品才能彻底清除，所以还是建议卸妆洗脸都要做唷 。只是要提醒大家适当是彻底清洁而不是过度清洁 ， 以免洗掉皮肤上的皮脂，让肌肤出现缺水的现象 。
定时去角质、焕肤
除了平日基础的保养之外 ， 建议依据个人肤质及肤况，定期使用去角质、泥膜或含有水杨酸、果酸、杏仁酸…等酸类成份的产品帮助角质代谢、毛孔深层清洁 。
比起一般通勤族 ， 机车族确实必须花更多心思和时间来保养、照顾肌肤才能维持肌肤的健康，我常说：「肌肤也是有感情、有记忆的，你怎么对待她，她就会怎么回馈给你」保养不能心急 ， 一步一步脚踏实地，肌肤会回馈给你好的成果喔！
4、保湿乳液的妙用
妙用一：与底妆（BB霜、粉底液等）混合使用
乳液与底妆（BB霜、粉底液等）混合使用可以起到保湿的效果 。需注意的是混合时，乳液添加的比例不应多于底妆，毕竟底妆强调的是遮瑕效果 ， 若大于底妆可能会导致底妆遮瑕效果减弱，不如直接于使用底妆前直接用乳液让肌肤保持滋润锁水 。添加的乳液量建议视肌肤或气候干燥情况而调整;基本可用质地较为丰润的乳液，以乳液1比底妆3的比例调和均匀，直接轻轻按压拍打于脸上并均匀推开即可 。
相关经验推荐
- 冬天宝宝皮肤干燥怎么办 这样做让宝宝拥有水嫩肌肤
- 游泳后皮肤干燥如何护理？秋冬季游泳后怎么护理肌肤？
- 加班熬夜如何不伤肌肤？熬夜后怎么给肌肤补水？
- 敏感肌肤要怎么护理才好？敏感肌需要去角质吗？
- 为什么皮肤总是暗淡无光？怎么做能改善肌肤暗沉？
- 为什么冬季脸色会变黑？冬季肌肤暗沉怎么调理？
- 哪种肌肤的类型比较容易衰老？缓解皮肤衰老的方法
- 哪些行为会对牙齿不好？伤害牙齿的习惯有哪些？
- 为什么肌肤会变得敏感？自己怎么就变成敏感肌了？
- 玛丽艳护肤品适合什么肌肤