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白皙的肌肤总能够让你更加的引人注目的，谁也不是天生肌肤都非常白的，想要白皙的肌肤是需要后天的护理的，让肌肤变白的方法很多，妹纸们可以尝试下 ， 不过美白肌肤最重要的就是坚持，那么，如何快速让自己变白？怎么让皮肤变得越来越白？来看看 。
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1、美白的方法
方法1：防晒
尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大 。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤 。
平时出门时应抹防晒保养品 。皱纹和斑点产生大多因为光刺激老化，紫外线会启动黑色素母细胞，形成酪氨酸酶 ， 随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，久而久之色素沉淀就会形成斑点 。
方法2：保湿
脸部，尤其是双颊，最容易流失水份 ， 所以要进行针对性的保湿，锁住水分 。面对冬季十分寒冷的天气 ， 上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气，最好的方法是在办公桌旁边放置加湿加温器 。
方法3：饮食
平常嗜食辛辣、肉类食物，过度饮酒或食用掺杂色素食物，皮肤可能出现色素沉淀，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成肤色黯沉 。对我们身体有害的食品还有碳酸饮料、饼干甜点和油炸食品等 。晚餐最好8点以前结束，10点以后，肝、肺、肾都在开始排毒 ， 不宜进食 。
方法4：保养品
保养品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精，所以应该慎选 。美白产品是让你更美更白的，效果越惊人的美白产品，可能是双氧水之类的产品，对皮肤伤害也越大 。
另外，有些化妆品中含有铅、汞等重金属物质，容易引起皮肤的黑色团，造成皮肤问题 ， 所以应慎选 。
方法5：穿着
有些女性穿短裤展现美腿，然而秋冬季节穿着太单薄会影响身体的血液循环 ， 进而减少身体废弃物的排出，使黑色素容易沉淀，肌肤出现色斑的问题 。而且冬季穿着单薄还会影响健康，容易感冒或感染流感 。
方法6：运动
适量的运动可以让身体里的废物随着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官 ， 有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素 。大小便和汗水都是最好的排毒过程 。现在的办公室员工，每天匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩 。一定要利用平常零碎时间作简单的运动，或休假时排出时间运动以促进健康 。
方法7：清洁习惯
随时保持皮肤清洁很重要 。外出工作或从事过户外活动 ， 无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡 ， 并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹保养品 。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤，使用时应小心谨慎 。
2、祛痘小妙招
1、消除顽固痘痘的第一古方：莹肌如玉散 。
目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料 。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后 ， 每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散 。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒 。而是采用了升麻等物 ， 升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发 。莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散 。
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