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南瓜
南瓜性温味甘，内含有维生素和果胶 ， 能粘结和消除胃肠内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，保护胃粘膜，帮助消化，特别适宜于宝宝养胃，南瓜泥、南瓜粥都不错 。
小米中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素 ， 它不仅供食用，入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用 ， 可治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等，是养胃食物，宝宝可以喝些小米粥 。
玉米玉米是一种粗粮 ， 玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纤维含量很高，能够刺激肠道的蠕动，进而帮助身体的消化，也有很好的养胃效果 。
红薯【宝宝养胃的食物有哪些 宝宝冬季养胃必备的食物】红薯中除了富含钾、铁和维生素B6等营养素之外，还含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃 。此外，红薯所含大量的胡萝卜素，对婴幼儿视力有益处 。红薯可以直接煮食 ， 也可用来熬粥 。
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