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不注意做肌肤防晒护理的话，就很容易让肌肤晒伤了 。肌肤晒伤了以后 ， 有些妹纸还不知道，还以为是过敏了 。其实肌肤晒伤的判断方法很简单的 ， 下面的文章中优优小编就会为大家介绍到 ， 而肌肤晒伤后该怎么护理呢？优优小编也有介绍到哦 。
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1、怎样判断肌肤晒伤
皮肤微微变红：你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候 ， 这属于轻微晒伤 。
皮肤发烫：当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿 ， 这时候肌肤已经处于中度晒伤了 。
出现脱皮：皮肤热得发痛并伴有脱皮 ， 说明皮肤已受到严重晒伤 。
2、皮肤晒伤如何修复
对于晒伤出现脱皮等严重晒伤，考虑到夏天高温、多汗容易引起感染，为了防止感染，千万不要用手撕脱皮 ， 也不用能太热的水洗脸、冲澡，这样只会使皮肤发干，加重脱皮；可用温水洗?。?并适当的用一些保湿的面膜 ， 以缓解症状 。如果晒伤严重，建议去医院接收专业护理 。
如果是轻、中度晒伤，可以自己在家做一些修复工作 。
肌肤晒伤修复方法1.茶水敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤 ， 减轻灼痛感 。如果晒伤比较严重，将茶叶直接敷在晒伤的地方 。
肌肤晒伤修复方法2.冷敷
将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洁晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟，待皮肤恢复正常后，再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤，防止皮肤发干 。
肌肤晒伤修复方法3.涂芦荟
芦荟具有清火、降热之效，晒伤后，可将芦荟挤汁涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可 。
肌肤晒伤修复方法4.涂黄瓜汁
用黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减 。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象 。需要注意的是，敷后身体要用水冲洗干净 。
肌肤晒伤修复方法5.涂维生素E
取一枚维生素E的胶囊丸并切开，然后将其中的油状物质倒进润肤膏内拌匀，涂于晒伤患处可加快晒伤的皮肤康复 。
肌肤晒伤修复方法6.涂熏衣草精油
取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油，将熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在晒伤的皮肤上 。此疗法不仅可舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复 ， 还可滋润皮肤 。
3、早晚护肤的讲究
1、早晨补水，晚上清洁
早晨的护理在于补水，晚上的护理在于清洁，如果你明白这两者间的区别，再采用适当的方法，相信靓丽肌肤理离你不远咯！早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉夜间分泌的过剩油脂就可以了 。很多MM早上起来后感觉皮肤有些暗沉 ， 那是皮肤严重缺水的表现，这时除了清洁脸部之外还要补水了，所以早上补水是很重要的 。
2、早上清洁油脂 ， 晚上清除污染
早上起来后 ， 夜间只是分泌了一点油脂和消耗了一些肌肤的水分，用温和一点的洗面奶去除脸上分泌的油脂，只要简单地清洁和补水就可以了 。但晚上就不一样的，在外奔波了一天，脸上当然会比较多灰尘了 ， 所以晚上一定要深层清洁脸上的污垢 。而且白天化妆，晚上卸妆也很重要，不论你今天是化的浓妆还是淡妆，或者是你今天没有化妆只是只涂了一层隔离，也要重视卸妆 ， 要用专门的卸妆乳，再用深层清洁的洗面奶，给脸部进行深层清洁 。
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