文章插图
可乐是一种很常见的饮料，但是小孩不宜饮用，以为可乐中含有的营养成分会对小孩造成较大的危害，那么过量喝可乐的坏处有哪些？常喝可乐有什么危害？过量喝可乐的坏处有很多，下面就来详细了解可乐的危害，以及适当喝可乐的养生功效吧 。
文章插图
1、过量喝可乐的坏处
1、肥胖 。
喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌 。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升 ， 使人困倦 。可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等 。
从营养角度来看，除了水 ， 可乐基本不具有营养价值 。相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害 ， 如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶” 。经常饮用，会积少成多 ， 易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水 。在餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给；如果正常饮食后再喝可乐 ， 会增加额外热量的摄入 。
2、生殖问题 。
可乐的塑料瓶可能含有双酚a 。这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常 。
3、肾问题 。
可乐中大量的磷酸可能导致肾结石 。肥胖的男性患肾结石的危险更大 。
4、糖尿病 。
研究显示，喝更多可乐的人 ， 患2型糖尿病的风险会提高80% 。
5、可乐降低钙、铁的吸收 。
可乐中还含有一种叫磷酸的成分 。磷酸会降低体内钙的吸收，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育 。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料 。
另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一 ， 一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血 。正在快速生长发育的孩子们 ， 也正需要足够的铁质来快速造血 。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质 。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血 。少女喝可乐谨防骨质疏松 。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍!
6、坏牙 。
可乐中的酸性物质对孩子牙齿有很强的腐蚀作用，使得牙齿的保护层变?。资艿剿鹕耍辉偌又衫种刑堑淖饔?nbsp;， 也会使得孩子出现龋齿的机率大大增加，危害到孩子牙齿的健康 。
7、刺激胃部、破坏维生素 。
对儿童来说 ， 咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎 。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响 。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1 ， 引起维生素B1缺乏症 。
8、哮喘 。
可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应 。
2、喝可乐的好处
(1)辅助治感冒
细心的人会发现，感冒药中就会含有咖啡因 ， 咖啡因能驱除疲劳，兴奋神经 。而可乐中正好含有此类物质，所以适当喝可乐可以促进血液循环 ， 扩张血管，促进脑中的血液流通 。这也说明可乐对感冒的治疗有一定的辅助作用 。
相关经验推荐
- 宝宝补钙过量会有什么症状 宝宝补钙过量的危害你知道吗
- 喝酒头痛怎么办？饮酒过量对身体有什么危害？
- 尿频可以喝菊花茶吗 什么泡水喝可以治尿频
- 开心文案 表达开心快乐的文案
- 雪莲果孕妇可以吃吗 过量食用的坏处你知道吗
- 可乐的其他用途有哪些？可乐对身体的危害是什么？
- 过量食用水果的危害有什么？荔枝冰沙怎么做？
- 女儿的2岁生日祝福语 祝2岁女儿生日快乐的句子
- 用什么泡水喝可降尿酸 尿酸650一个月降到150
- 如何除去过量的氯化钡、碳酸钠