人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质 ， 避免出现虚不受补的情况 。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下：
1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的患者，这些都更加适合服用人参，促进身体恢复健康;
2、湿热证还有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参泡水喝 。服用人参的方法
人参能够很好的补充身体的元气，对于亏损、虚劳具有很好的补充作用 。所以适合在大病初愈、旧病不愈或者是失血过多的人群服用 。另外，如果身体出现了脾虚、食欲不振以及面黄虚弱还有身体倦怠的情况，也可以将人参和白术、甘草以及茯苓等等中药材一起煎煮、冲泡，具有很好的补中益气的作用 。不过需要注意的是，煎煮或者是冲泡人参的时候，千万不能够铁锅，避免影响药效，最好能够用铝锅进行煎煮 。
服用人参的方法
不同方法、不同中药材混合在一起制作出来的中药药效是不一样的 ， 治疗的症状也是不一样的 。具体的人参服用方子如下：
四君子汤
【西洋参常见副作用怎样避免？人参对身体有哪些作用？】 材料：白术、人参、甘草、茯苓
做法：将四种中药材洗干净之后煎煮服用药液 。
功效：这是一种流传千年的古药方，治疗的症状就是脾胃气虚，对于脾胃具有很好的保养作用 。在这道方子中，人参是主要的药材 ， 具有很好的滋补脾胃的作用，白术则是次要的中药材，具有很好的健脾燥湿的作用，同时对于人参的功效具有很好的滋补作用 。而茯苓则是进行辅佐，能够更好的保健脾胃，去除身体中的湿气 。甘草则是能够促进人参以及白术的药效，同时又具有调和的作用 。
这种方子更多的使用在慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性肝炎还有胃肠神经症方面，适合一些脾胃虚弱的患者服用 。
人参是主要的药材，具有很好的滋补脾胃的作用
理中丸
材料：人参、白术、炙甘草、干姜
做法：四种中药材混合在一起煎煮服用药液 。
功效：人参具有补脾益气的作用，而干姜则是能够和人参的效果向配合 ， 起到温补的作用，对于脾胃虚寒的患者具有很好的温补作用 。而干姜又可以和白术相合，具有温中健脾的效果 。炙甘草则是能够配合其他三种中药材的药效 ， 并且增强温阳散寒的作用 。
所以说，这种方子更多的出现在慢性胃炎、慢性肠炎还有消化性溃疡以及功能性子宫出血的情况，对于身体具有很好的温补作用 ， 促进身体健康 。
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