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一到夏季的时候，很多人都会容易出汗出油 ， 皮肤会变得粗糙，夏季护肤需要注意清洁和控油，而且夏季紫外线比较强烈，还需要注意防晒，夏季护肤要掌握一些方法，皮肤才能保持更好的状态，那么夏季护肤有什么好方法？夏季护肤有哪些注意事项？
【夏季护肤有什么好方法？夏季护肤有哪些注意事项？】
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1、夏季护肤好方法
一、去油
不管是什么肤质，完全不出油是不可能的 ， 特别是夏天，T字部位是最容易出油的 。油光满面会使人的气质降低很多，若是戴框架眼镜的话 ， 可能连眼镜腿都挂不住了呢 。特别是油脂太多，会堵塞毛孔，让人长出难看的痘痘来，令人苦恼不已 。
1、少吃油腻的食物
其实，到了夏天 ， 很多人的食欲都不那么强了 。但吃得少并不代表就“吃亏”了，有些人有吃肉给自己好好补补的想法 。其实，不管在什么季节 ， 荤食吃多了都会给肠胃造成负担 。而在夏季，还会表现为满脸的油光 。
饮食要荤素搭配着吃，而夏天 ， 就应该以清淡的素食为主 。在烹饪的时候，油、盐都应少放一些 。
2、洗脸要适度
很多人看到自己满脸的油 ， 可能会迫不及待地将其洗净 。的确，刚洗过脸的时候，脸上的油全都被“消灭”了，看起来很清爽 。但是 ， 如果过度地洗脸，就会使皮脂腺受到刺激 ， 从而分泌出更多的油脂，造成恶性循环 。
每天早晚各洗一次脸就可以了，顶多在中午的时候再洗一次 。否则你会发现 ， 脸上的油越洗越多，达到不可收拾的地步 。
在洗脸的时候，不要用碱性的洁面用品，比如香皂 。那样也会因过度清洁而导致油脂大量分泌 。市面上有很多专门控油的洁面乳 ， 特别注重额头和鼻子等特别容易出油的地方，要做重点清洁 。
二、补水
不少人会走进一个误区，认为皮肤油就不容易长皱纹，而皱纹是缺水所致，因此油性皮肤不缺水 。这种观点是完全错误的 ， 可以说，皮肤过油其实上是在告诉你：油水已经不平衡了 。油多就意味着水少，需要补水了 。
1、多喝水
夏天，由于天气较热，皮肤中的水分也会很快地被蒸发，加之汗液的排出，很容易导致体内缺水 。因此，每天6-8杯水一定要喝足，特别是进行过大汗淋漓的运动之后，更是应大量喝水 。
体内的水分充足 ， 才能体现在皮肤的水润上 。由内而外的水灵才是每个女人要追求的目标 。
2、多吃水果
当然，并不是只有喝水才能给身体补充水分 ， 不少水果中的水分也是很充足的 。比如西瓜、桃子、哈密瓜等等 。水果不仅水分多，而且还含有较多有益于皮肤的营养成分，比如维生素C，它既可以帮助提高肌肤抵御外界灰尘的能力，又可以起到美白的效果 。
3、常敷补水面膜
面膜可以在短短的二十分钟里，集中地给皮肤补充水分，是非常有效的补水措施 。功能性的面膜一周敷两次就可以了 ， 但补水面膜则没有这样的限制，因为它不会给皮肤造成负担 。只要觉得自己皮肤太干，在彻底地清洁了皮肤之后 ， 就可以敷加补水面膜了 。
三、防晒
防晒是夏季永恒的话题，如果不做好防晒的措施 ， 去户外只需要半天的时间，就会变得又红又黑 。因此 ， 学会有效地防晒是每个对自己皮肤有要求的人都应该关注的 。
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