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香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘 。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一 ， 所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。
葡萄葡萄味甘酸，性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高，所以可补血 。剖腹产的妇女产后失血过多，可以将葡萄作为补血水果 。
木瓜木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等 。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效 。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用 。剖腹产的妈咪在坐月子期间可以吃些木瓜炖牛奶 ， 既美容又催乳 。
山楂【剖腹产坐月子可以吃什么水果 这6种可以吃吃】山楂含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等，对产妇有营养价值，可以生津止渴、增进食欲、散瘀活血、下奶 。产妇产后虚弱，往往食欲不振、口干舌燥，这时可以适当吃些山楂开胃 ， 帮助消化，加大饭量，促进体力恢复 。
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