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f防晒工作其实是一年四季都在做的 ， 因为每个季节都有紫外线，只不过夏季的在外线更加强烈一些，但是这并不是说秋季就不需要放晒，秋季一样要防晒，如果想要自己的皮肤变白 ， 那么秋季如何防晒？秋季防晒有哪些方法？现在请个跟随小编一起来看看 。
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1、秋季如何防晒
很多人都知道，夏天一定要注意防晒 。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的 。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风，尤其在中午11时至下午3时这段时间紫外线强烈 。
紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积 。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑 。若到那时再想补救，就为时已晚了 。
春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐 。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬 。
2、快速美白技巧
1、外出回家后清洁皮肤是美白的基础
做好面部肌肤的清洁工作是美白的基?。?尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果 。
2、定期清除老化角质
很多人在晒黑后都有类似的感觉 ， 好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉 。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质 ， 减缓美白产品的刺激 ， 日后再正常护理 。
3、多食豆类食物及成品
要皮肤白其实好简单，只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等 。豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品 。
4、敷面膜不宜时间过长
一般美白面膜，除非迥殊注明 ， 不然平常只需敷15分钟便足够 。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用 。敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧 ， 影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤，减低面膜的应有功能 。
5、化妆水加强细胞营养
一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分 ， 让新生的角质层在视觉上更加美观 。
6、精华液敷脸更速效
用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液 ， 再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话 ， 可以再贴上保鲜膜加持 。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌 。
7、先保湿再美白
如自己属敏感或干性皮肤，利用美白产物前应先为皮肤保湿，这样能提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能削减利用美白产物时所发生的敏感徵状 。其他肌肤类型利用美白产品前，也可先涂保湿水打底，能使美白产品更快见效 。
8、拒做夜猫子
生活作息不好，吃再多的方子 ， 抹再多的保养品也无效 。皮肤健康就得从生活规律，睡眠充足这点抓起!
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