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秋冬季节的时候 ， 肌肤更容易缺乏水分，需要及时的补水保湿，秋冬早晚的肌肤状况不同，在护肤的时候所要采取的方法也有所不同，保湿需要注意采取正确的方法，那么秋冬季如何保湿？秋季早晚保湿方法有哪些？下面为大家介绍保湿方法 。
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1、晨间保湿
经过一夜的安睡，肌肤得到了很好的修复，马上又到投入到恶劣的坏境中去，这时，保湿的同时还要注意让肌肤清醒过来 。早上时间紧迫 ， 所以保湿护理尽量要在15分钟内完成，快快跟着做起来！
Step1：温和洁面梳理补水通道
如果前夜做了很好的夜间护理，早上起来发现皮肤上有一层薄膜，干性皮肤可用温水洗脸，留住这层保护膜；而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁，以免堵塞毛孔 。
Step2：爽肤水补水醒肤
选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿，轻拍于面部，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤，同时唤醒沉睡的肌肤 。注意，化妆水的用量不能省 ， 否则就达不到醒肤补水的效果 。
Step3：涂抹保湿精华锁住水分
要让肌肤一整天水润 ， 保湿精华是必不可少的，保湿精华不会太过油腻，但它能给肌肤带来加倍的水分，同时持久补水锁水 。涂抹保湿精华时要稍加按摩，使其更好地吸收 。
Step4：面霜锁住水分
这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，面霜时锁水的重要步骤，一定不能少，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品 。
2、晚间保湿
晚上时间充裕 ， 可以多花点时间做保湿护理，此时的保湿不仅要补水，更要补足油分，做好这关键的三步，肌肤自然水润无比 。
Step1：全脸使用保湿化妆水
彻底清洁面部后，全脸使用保湿化妆水or喷上矿泉喷雾 ， 让脸部每一处肌肤都彻底吸收水分 。你可以选用花水或矿物质水，小分子的水分更易吸收 。
Step2：敷上保湿面膜
抹上保湿精华或是敷上保湿面膜，让肌肤补进大量保湿能量，彻底滋润肌肤角质 。这两步其实可以同时进行 ， 先涂保湿精华，不用等其完全吸收就可以敷面膜了，面膜敷个15分钟就够了 ， 时间太久反而会倒吸水分 。
Step3：涂上厚厚的保湿乳液
大量抹上诉求保湿的乳液，厚敷一层，让肌肤吸收 。晚上不担心油腻 ， 而且深度睡眠中肌肤的水分易流失，所以涂点滋润的保湿霜也没关系的 。
3、日常习惯
1、补充水分
秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少 ， 从而使得皮肤表面很容易丧失水分 。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起 ， 许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷 ， 甚至起皮掉屑 。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗 。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡 。保证机体新陈代谢的正常运行 ， 并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力 。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等 。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选 。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用 ， 经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生 。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要 。
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