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生理因素由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调 ， 易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失 。
进食过饱常言道：“胃不合，卧不安” 。有的妈妈不管孩子饿不饿 ， 睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴 儿 ， 有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量 ， 腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环 。
疾病因素小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因 。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状 ， 早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒 。
环境因素【宝宝睡觉容易醒是怎么回事 快看看你家宝宝中了几条】小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重 ， 这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因 。
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