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作为一个爱美的女人，衰老的容颜绝对不能比同龄人更早出现，不仅不能早日出现，而且要比同龄人看起来更加年轻，每个人都想要这样的好状态，但是随着时间的流逝，如果不采取方式让自己的脸部不出现皱纹 ， 衰老肯定来，那么吃什么可以有效去掉皱纹？去除皱纹有哪些方法？
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1、食物帮你去掉皱纹
1、樱桃
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤 。
2、西瓜
西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾 。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养 ， 让皮肤更滋润 。
3、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
4、绿茶
绿茶内含有丰富的抗氧化因子，能有效延缓衰老，减少皱纹，保持肌肤弹力 。不过要注意别喝太浓的茶，生理期时也不要喝绿茶 。
杏
5、杏
不仅具有明艳的外表 ， 而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富 。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分 。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果 。
6、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑 。
除了化妆品外，更好地选择是内调 ， 身体好了皱纹自然就消失了，以上推荐的6款食物具有很好的去皱效果，不信你试试！
2、去皱小秘方
●米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后 ， 挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂 ， 污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉 ， 这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹 。
●鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来 。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份 。把吃剩的鸡骨头洗净 ， 和鸡皮放在一起煲汤 ， 不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹 ， 使肌肤细腻 。
●猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状 ， 晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果 。
【吃什么可以有效去掉皱纹？去除皱纹有哪些方法？】
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