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在夏季的时候 ， 皮肤容易出油，而且出汗的情况也会比较多，在夏季需要掌握正确的护肤方法，改善一些肌肤问题，夏季可以用到一些补水控油的护肤产品，防晒也是夏季护肤的重点，那么夏天如何正确护肤？夏季护肤的要点是什么？下面为大家介绍 。
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1、夏天的护肤知识
1、补水仍是重点
我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢！因为夏季温度升高很多 ， 导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水 。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的 ， 蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢！
2、干发入海最伤发
如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳 。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康 。如果在游泳前把头发用清水弄湿 ， 头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害 。
3、去游泳还化妆
去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前最后要做的事情就是！其实打定主意去游泳就别化妆了 。
4、忽略头皮保养 ， 最好常戴帽子
夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然 。强烈的太阳光会损伤头发 ， 而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子 。
5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物 ， 可以帮助美化皮肤，让你快快白回来 。
夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素 ， 但也不能吃得过度以免皮肤发黄 。另外，吃多了香菜（芫荽）、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光 ， 容易晒黑或是晒出斑点 。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤 ， 反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助 。
6、一天就涂抹一次防晒霜
很多女性都只在早上涂抹防晒霜 ， 从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的 。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次！SPF15及以上的防晒指数产品才有效果 。
7、不重视头发防晒
很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒 。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施 。
2、夏季美白养颜的水果
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润 ， 而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养 ， 不过吃荔枝容易上火，所以火气大 ， 容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量 。
【夏天如何正确护肤？夏季护肤的要点是什么？】 3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果 ， 它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃 。
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