土豆有哪些护肤方法?常吃土豆对身体有哪些好处?


土豆有哪些护肤方法?常吃土豆对身体有哪些好处?

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 土豆是我们日常生活当中常见的一种食材,因为土豆所含的淀粉居多,可能有很多的女性朋友们都不喜欢吃土豆因为怕长胖,实际上吃土豆是不会长胖的,而且土豆还具有美容护肤的功效哟,下面小编就来告诉大家土豆护肤的方法 。那么土豆有哪些护肤方法?常吃土豆对身体有哪些好处?

土豆有哪些护肤方法?常吃土豆对身体有哪些好处?

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一、土豆的护肤方法
方法一:
将市场买回来的土豆洗干净,去皮,切成薄皮,直接敷在脸上,15-20分钟后取消敷过的土豆片,这是最简单,最自然的土豆面膜法 。
注意:在敷完生土豆面膜之后,将脸上的土豆渍洗去,然后搭配补水保湿的爽肤水效果更佳,然后在使用日常使用的保湿嫩肤乳液即可 。
效果:长期使用生土豆面膜可以有效的美白嫩肤,并且长期使用你会发现脸上的黑色素会慢慢褪去,换来一张白皙细嫩的水嫩肌肤 。
方法二:
1.将生土豆蒸熟 , 蒸熟之后的土豆用汤匙或者搅拌机,捣成土豆泥
2.然后按土豆:纯牛奶=5:1的比例搅拌,当然你可以依据自己的喜好配制比例
3.将牛奶土豆泥,直接敷在脸上,15-20分钟
4.15-20分钟后将脸上的牛奶土豆泥洗掉即可
注意:同样然后搭配补水保湿的爽肤水效果更佳,然后在使用日常使用的保湿嫩肤乳液即可 。
效果:可以有效的美白嫩肤,当然是要坚持使用的啦!一次想要见效果是不现实的,但是使用之后会明显感觉肌肤变得水润饱和 , 更显光滑,长期使用更可完美抑制黑色素的形成 。
二、土豆的好处
1、保护心脑血管
土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压 。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化 。
2、对消化系统的作用
土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用 。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能,对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆,还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘 。
3、能留住岁月的脚步
土豆有营养,是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素 , 还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康,老的慢 。
4、能减肥
它所含有的热量低于谷类粮食,是理想的减肥食物,吃土豆不必担心脂肪过剩 , 因为它只含0.1%的脂肪 , 是所有充饥食物中脂肪含量最低的 。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患 。土豆对人体有很奇妙的作用 。“瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦”,常吃身段会变得苗条起来 。
5、天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著 。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用 。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果 。将熟土豆切片,贴在眼睛上 , 能减轻下眼袋的浮肿 。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果 。年轻人皮肤油脂分泌旺盛 , 常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题 。

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