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柚子是一种能降火的水果，不少人其实都喜欢吃柚子，又到了吃柚子的季节了，白心柚子比较常见，但是现在喜欢吃红心柚子的人可能更多 ， 红心的柚子味道更甜 ， 但是吃多了当然也是不好的，那红柚子吃多了会怎么样？吃多了红柚子怎么办？
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1、红柚子吃多了会怎么样
(1)没什么感觉
对于身体素质比较好的朋友而言，吃多了红柚子可能也不会出现什么身体不适的情况，没有明显的不适感 。
(2)损伤牙齿
红柚子中含有多种有机酸，这些酸性物质对牙齿黏膜有一定的刺激作用 ， 从而对牙齿产生一定的损伤作用 。
(3)腹痛腹泻
红柚子属于寒性水果，大量食用后 ， 对肠道产生一定的刺激，很容易就会出现腹痛的情况 ， 若是肠胃不好的人群，还会出现拉肚子的情况 。
(4)恶心呕吐
红柚子性寒 ， 当人体大量食用红柚子后，会刺激肠胃，从而可能会出现恶心、呕吐等身体不适的感觉 。
【红柚子吃多了会怎么样？吃多了红柚子怎么办？】 (5)身体乏力
红柚子中含有对肝脏内酶的活性有影响的活性因子，在大量食用后会降低致肝脏的解毒能力，出现头晕、心悸、疲倦、乏力等身体不适的症状 。
2、吃多了红柚子怎么办
吃多了红柚子可以喝点温热水，加快红柚子在体内的消化速度，从而尽快的将红柚子排出，而且多喝点热水还有一定的暖胃作用，情况不是很严重的话 ， 好好的休息一下就可以了 。
但若是吃了大量的红柚子，身体有感觉腹痛腹泻、恶心呕吐、身体乏力等情况 ， 并且没有好转的迹象时，建议去看看医生，以免情况严重 ， 影响身体的恢复 。
3、红柚子一天吃多少合适
红柚子一天吃200克左右就可以了 。
红柚子性寒，一天不能吃太多 ， 对于正常体质的人群而言，一天吃200克左右就可以了 ， 大概2-3瓣的样子，而对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说，应在200克的基础上适当的减少一些，以免出现肠胃不适的情况 。
4、吃红柚子的注意事项
1.红柚子不宜与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用 。黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶，会降低红柚子维生素C的含量，影响营养的吸收 。
2.红柚子不宜与猪肝一起食用 。猪肝中含有丰富的矿物质元素 ， 而红柚子中含有的生活活性成分会降低矿物质元素的含量，影响营养的吸收 。
3.红柚子不宜与降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物一起食用，以免降低药效 ， 影响身体的恢复 。
4.患有胃病、十二指肠溃疡、气虚体弱、脾胃虚寒、妇女经期、寒性痛经者不宜食用红柚子，因为红柚子性寒，吃了之后会加重体内的寒气 ， 从而加重痛经，而且还会阻碍经血的排出 。
5、红柚子可以空腹吃吗
红柚子不适合空腹食用 。
人体在空腹状态时，体内的胃酸分泌会比较多 ， 而红柚子中含有多种有机酸物质，会刺激胃黏膜分泌胃酸，从而造成身体的不适，而且红柚子是一种寒性水果，在空腹状态时食用红柚子也会造成肠胃的不适 。
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