一、平时不要舔嘴巴
通常我们在口干的时候，嘴唇就会起皮和干裂，很多人都会用舌头来舔，其实唾液是含有消化酶的，当你用舌头舔的时候，也会把嘴巴表皮的脂质消化掉，嘴巴会越来越干，而且会出现干裂和纹路 。
二、护理时先去死皮
我们嘴巴护理前就要先用热毛巾轻轻的滋润唇部，使嘴巴足够湿润后，可以慢慢的撕下死皮 。不要强制去除 ， 可以用小剪刀来剪，或者小刷子来刷 。
三、橄榄油唇膜
先用小棉棒蘸取橄榄油涂到嘴巴上 ， 均匀的抹上，然后剪一小块保鲜膜贴到嘴唇上 。等20分钟后就可以拿下来 ， 洗去橄榄油 。
四、红润和减少细纹
这个唇膜的功效是减少嘴巴上的纹路，因为缺水的时候我们的唇部会出现很多小细纹，让唇部逐渐的失去光泽和饱满度 。所以这个方法可以挽救唇部，而且可以让唇部更加的红润和健康 。
五、平时多用唇膏护理
有时候我们不管喝了多少的水都会唇部干燥 ， 那么这时候就需要我们用唇膏来护理我们的唇部，我们最好经常使用唇膏来帮助我们的唇部保持湿润和光泽 。
3、护唇的食谱
(1)黄瓜猕猴桃汁
将黄瓜洗净去瓤，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，跟黄瓜一起放入榨汁机中，加入凉开水 ， 榨成汁后兑入蜂蜜搅匀，在饭前一小时饮用 。这款蔬菜水果汁，不仅润唇 ， 还养颜、瘦身呢 。
(2)茄汁菜花
将菜花切成小朵，用盐水浸泡5-10分钟，洗净后用沸水煮5分钟左右；芹菜洗净，切段，放进沸水中焯一下，捞出控干水分；将胡萝卜、洋葱洗净 ， 分别切成片、丝；用热油将洋葱丝炒香，炒至微黄时放入胡椒粉、胡萝卜片和番茄酱 ， 继续炒至暗红色，加入菜花和芹菜段，放调料调好口味再炒匀就好啦 。常吃这道菜 ， 不仅能滋润双唇，脸蛋儿也会水水嫩嫩 。
(3)健脾润唇山药粥
中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是说，脾气健运，口唇自然红润光泽 ， 所以，要防止嘴唇干裂，健脾是关键 。山药是一种不燥不腻的健脾食物 ， 与同样健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出红润饱满的双唇 。
做法很简单，将山药洗净削皮，切成小?。湃肭逅信菀换岫ǚ乐寡趸浜冢?再将粳米或糯米洗净入锅，加入适量清水，大火烧开后加入山药丁、红枣 ， 再用小火熬烂就OK啦 。
【唇部护理的小方法有哪些？如何有效的护理唇部？】
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